Sportem ku prospěchu
Nechte děti, aby si hrály. Budou mít lepší známky ve škole

Děti, které si pravidelně hrají venku a tráví svůj volný čas pohybem, mají mnohem lepší prospěch ve škole než jejich vrstevníci, kteří většinu dne prosedí nad knihami. Tvrdí to rozsáhlá nizozemská studie, která sledovala více než 12 tisíc dětí.

Školáci ze Spojených států, Kanady a Jižní Afriky mají podle závěrů uveřejněných v odborném časopise Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine jedno společné - k lepším známkám ve škole jim pomáhá dostatek pohybu. Tvrdí to nizozemští vědci, kteří se déle než pět let věnovali danému tématu v celkem čtrnácti výzkumech. Současný školní systém se přitom ale podle vědců z Vrije Universiteit Amsterdam soustředí spíše na zlepšování výsledků při psaní testů než na fyzickou aktivitu.

"Děti, které sportují, mají silněji vyvinutý smysl pro pravidla, ve škole jsou disciplinovanější a lépe se soustředí," tvrdí vedoucí studie Amika Singhová. Podle autorů dokáže pohyb zvýšit proudění krve a okysličení mozku, zvednou hladinu endorfinů, čímž se děti lépe vyrovnávají se stresem, zlepší se jim nálada a podpoří nervový systém.

Lékaři kvůli zdraví doporučují pro školáky hodinu pohybu denně. Každá další chvíle navíc strávená hrou v přírodě zlepší prý i školní průměr.