Práce a zdraví
Noční směny zvyšují riziko cukrovky. Škodí biologickým hodinám

Ženy, které pracují na noční a denní směny, se vystavují zvýšenému riziku vzniku diabetu. Upozornila na to rozsáhlá americká studie, která téměř 20 let sledovala zdraví a životní styl zdravotních sestřiček. Pokud žena pracuje i během noci, za tři roky se u ní riziko vzniku diabetu zvýší o 20 procent. Po dvacetileté službě se riziko vyšplhá podle lékařů až na 60 procent.

"Problém je, že riziko vzrůstá pomalu, ale neustále. Každý pátý pracovník na směny si tak kvůli svému zaměstnání způsobí závažnou nemoc," podotýká na serveru CNN vedoucí studie epidemiolog Frank Hu z Hardvard School of Public Health.

Lidé si podle něho kvůli nočním službám naruší svůj cirkadiánní rytmus, který je znám pod pojmem biologické hodiny. Tím se naruší metabolismus, na nějž je organismus zvyklý, změní se energetická rovnováha v těle a může docházet ke změněn hladiny cukru v krvi. Již předchozí studie dokázaly, že nedostatek spánku vede k inzulinové rezistenci a zvýšení hladiny cukru, což jsou hlavní ukazatele diabetu.

Může se kvůli tomu stát, že pokud si dáte uprostřed noci sladkou tyčinku, enzymy, které mají cukry proměnit v energii, dostatečně nefungují a uloží je v těle. Kalorie se tak místo palivem pro organismus stanou přítěží. "Mnoho lidí v současné době pracuje na směny. Může to být důležitý faktor, proč v posledních letech rapidně narůstá cukrovka 2. typu v západních společnostech," dodává Hu.

Je tomu tak i v Česku, kde v roce 2010 žilo 806 230 pacientů s diabetem. "Většina z nich přitom trpí cukrovkou 2. typu, kdy organismus produkuje vlastní inzulin, který špatně účinkuje. V této skupině je také každoroční největší nárůst pacientů," popisuje Terezie Pelikánová z Centra diabetologie pražského Institutu klinické a experimentální medicíny.

Studie, uveřejněné v odborném časopisu PLoS Medicine, se zúčastnilo 177 tisíc amerických zdravotních sester ve věku 42 a 67 let, z nichž některé pracovaly na směny a jiné pouze během dne. Podle odborníků je ale třeba zohlednit kromě pracovního vytížení i rodinnou historii a jejich životní styl včetně kouření. "Lidé, kteří pracují na směny, totiž obecně méně spí, více kouří a dávají si kaloricky náročná jídla, aby získali potřebnou energii," dodává Hu.