Pokud si nechcete přivodit infarkt, odcházejte domů z práce dřív. Britští vědci varují, že lidé, kteří jsou zvyklí pracovat do pozdních nočních hodin, si až dvojnásobně zvyšují riziko vzniku infarktu. Ideální pracovní doba pro naše zdraví je prý od 9 do 17 hodin.
Zůstávat v práci do pokročilých večerních hodin se po zdravotní stránce nevyplácí, tvrdí závěry britského výzkumu, který probíhal téměř jedenáct let a byl nyní uveřejněn v odborném časopise Annals of Internal Medicine. Pravidelná práce přesčas zvyšuje podle vědců z University College London riziko infarktu až o 67 procent.
"Výsledky jsme získali díky spolupráci s praktickými lékaři, kteří se svých pacientů museli ptát, kolik času tráví v práci. Je vidět, že počet odpracovaných hodin hraje roli, a v budoucnu by se na to doktoři měli ptát standardně," řekl na serveru BBC vedoucí práce Mika Kivimäki.
Za dobu průzkumu dostalo srdeční slabost 192 lidí ze sedmi tisíc sledovaných účastníků průzkumu, všichni pracovali více než 11 hodin denně. Podle odborníků je vše způsobeno vyšším krevním tlakem, stresem, depresemi či nedostatkem pohybu.
"Naše práce ještě nekončí. V tuto chvíli se chceme zaměřit na to, zda se riziko sníží, pokud člověk poleví v pracovním tempu, a jak by měly vypadat zdraví neničící pracovní podmínky," tvrdí Kivimäki. Zatím je jasno prý v tom, že ideální pracovní doba začíná v devět hodin ráno a končí v pět odpoledne.
