Správné stravování
Udělejte si čas na snídani, radí odbornice na obezitu dětí

Lidičky, vždyť je to logické a zcela snadno pochopitelné: Když se dítě nají večer a pak zaleze do postele, tak tělo energii z jídla přijme a protože ji nemá jak spálit, tak mu nezbývá, než ji uložit. No a ráno, protože tělo je ještě pořád plné energie, tak dítě nesnídá, tělo to nepotřebuje. - Během dne však vyhládne, jenže ze zvyku dítě jí hlavně doma, tedy klidně celé odpoledne, přestože výdej (v pohodlí domova) už je zase minimální. A tak furt dokola. - Výsledkem je obezita. - Jak pravil jeden moudrý lékař: Jídlo během odpoledne a večera byste měli nadávkovat co nejpečlivěji tak, abyste se ráno (všichni) na snídani těšili ... ;o)) ... Energii přijatou při snídani dítě vylítá při cestě do školy, ve škole, na cestě ze školy. No a když ho doma ohlídáte, aby se necpalo a aby se zas druhý den na snídani těšilo, máte vyhráno! = Výsledkem bude zdravá populace.

0 hlasů

Italové jsou známí svým zdravým jídelníčkem a zdravou výživou. Proto také takový normální Ital je štíhlý. - Když jsme byli poprvé v Itálii a ubytovali nás po rodinách, tak první ráno u nich jsme byli v jídelně naprosto šokováni - doslova královsky prostřenou tabulí - na stole bylo snad všechno, co si ke snídani člověk umí vymyslet či představit. - Naopak k večeři jim stačilo dát si později odpoledne lehké jídlo (třeba z těstovin, zeleniny a trošky toho parmezánu apod. a posedět u pár skleniček vína či minerálek). My měli večer protažené obličeje a v žaludcích nám kručelo. Naše žaludky, ty naše rozežrané vnitřní "bestie", si žádaly svou navykou porci potravy!... ;o))) ... Naštěstí druhý den ráno nás opět čekala královská snídaně. - Člověk si na to zvykne. Zdravý způsob stravování JE opravdu JEN otázkou nastavení a přijetí toho "správného" návyku.

0 hlasů

Zlatá slova. U nás se snídá a přes to vlak nejede. Večeře jsou společné.

0 hlasů