Svalová terapie
Zapomeňte na prášky. Masáže působí stejně jako ibuprofen

Masáže mají nejen příjemné relaxační účinky, ale mohou také utišovat bolest. Jak totiž zjistili kanadští vědci, masáž napodobuje účinky analgetik. Působí protizánětlivě a podporují produkci energie v buňkách. Informoval o tom odborný časopis Science Translational Medicine.

Vědci požádali jedenáct dobrovolníků, aby běželi na tréninkovém pásu až do stavu vyčerpání po dobu asi 70 minut. Bezprostředně po cvičení provedli biopsii svalů na obou nohou, jedné masírované a druhé nenamasírované. Druhá biopsie byla provedena 2,5 hodiny po sportovním výkonu.

Analýza vzorků tkáně ukázala, že svaly po masáži vykazovaly menší známky zánětu a zvýšenou produkci energie v buňkách. Závěry studie publikované ve vědeckém časopise Science Translational Medicine naznačují, že zmírnění bolesti spojené s masáží lze vysvětlit mechanismem podobným protizánětlivým lékům.

Jak konstatoval list The Huffington Post, jde o první studii zkoumající účinek masáží na úrovni buněk a molekul. Mark Tarnopolsky, vedoucí vědeckého týmu z oddělení pediatrie a medicíny z McMasterovy univerzity v Kanadě soudí, že tento nový poznatek může do budoucna pomoci širokému spektru lidí včetně starších pacientů nebo lidí, kteří trpí svalovými problémy či chronickými záněty. "Studie dokazuje, že manipulativní terapie, jako jsou masáže, mohou být ospravedlnitelnou metodou v lékařské praxi," dodává Tarnopolsky.