Jak lépe poznávat sám sebe prostřednictvím porozumění svým snům? Odpovídala Olga Plíčková

Chat

• Irena

  Dobry den, sny si odjakziva “vykladam” podle sbare. Proc je spatny? V cem je ucebnice jina? Dekuji

• Host chatu

  Dobrý den Ireno, děkuji Vám za Váš dotaz. Ke snům je možné přistupovat mnoha způsoby, záleží na tom, čím podle Vás jsou. Můj názor podložený mým studiem a zkušenostmi je, že ve snech se vidíme jakoby zevnitř, sen je naším zrcadlem, ukazuje, co zrovna prožíváme, jak reagujeme - ne to, co si myslíme, že prožíváme, ale jak to skutečně uvnitř nás zrovna je. V tomto smyslu je každý sen naprosto individuální a jeho význam může rozluštit pouze snící sám (třeba s pomocí návodu v mé učebnici snového jazyka, na kterou se můžete podívat, když kliknete na červený link HitHit v textu výše). Žádný snář Vám neřekne, co PRO VÁS KONKRÉTNĚ znamená, že jste ve snu hrála třeba volejbal, protože jen Vy víte, co pro Vás volejbal znamená. Ano, existují tvz. archetypální (univerzální) symboly jako třeba vejce, kruh, slunce apod. - ale a) stejně je dobré nejdřív zjistit, co znamenají konkrétně pro mě, b) když už hledám jejich význam, tak v kvalitní knize symbolů, která ukazuje, jak byl vnímán napříč kulturami. Snad jsem Vám svou odpovědi pomohla, krásné sny Vám přeju. :-)

• Radek

  Dobrý den. Myslím si, že sny vycházejí z toho, co člověk prožil a nemají žádný odkaz do budoucnosti. Může mít člověk, který nikdy nedělal maturitu či zkoušky na vysokě škole sny o tom, jak není schopen nic napsat na maturitni písemku či není schopen promluvit u zkušebni komise?
  Než vysvětlit sen, radêji bych bral “prášky” na sen na přání...Půjde to někdy?

• Host chatu

  Dobrý den Radku, děkuji Vám za Vaše otázky, vezmu to popořadě: a) sny určitě vycházejí z toho, co člověk vložil a většinou (z mé zkušenosti, která ale není všeobjímající) opravdu nejsou prorocké; zároveň v nich lze vysledovat jakousi dějovou linku přesahující momentální sen: jakoby sny říkaly: "Když něco s tímhle (téma snu - nějaký vnitřní konflikt většinou) neuděláš, povede to k tomuto (výsledek snu vnímaný symbolicky, nikoliv doslova). b) ve snu můžeme zažívat prakticky cokoli, i maturitu, přestože jsme ji nikdy neskládali... Nejde o maturitu jako takovou, jde o symbol pro nějaký náš vnitřní pochod, který je JAKO maturita. Sen vlastně říká: "Svůj život, sám sebe, nyní prožíváš JAKO BYS dělal maturitu." - co konkrétně to znamená pak záleží na daném snícím, jaký on má vztah k maturitě, co pro něj symbolizuje - pokud by Vás výklady snů zajímaly, mohu doporučit svou Učebnici snového jazyka, kterou si můžete prohlédnout, když kliknete na červený link v textu výše. c) Jestli někdy budou prášky na sen na přání, to netuším. :-) Každopádně byste ale, podle mě, o hodně přišel, protože pokud jsou sny naším zrcadlem, Vy byste si pomocí prášku místo toho namaloval takový obraz, jaký Vy chcete a ztratil tak možnost se lépe poznat. :-) Mnoho zdaru a krásné sny přeju :-)

• Ondra

  Dobrý den.
  Lze ovlivnit kvalitu snů třeba stravou ? Nemám rád sny, ve kterých mně chce nêkdo zabít či nejsem schopen zrychlit krok.
  Děkuji

• Host chatu

  Dobrý den Ondro, děkuji za Váš dotaz. Kvalitu spánku - a tedy i snů - lze do jisté míry ovlivnit stravou. Knedlo-vepřo-zelo se sedmi a tři plzně těsně před spaním nebudou asi dobrý nápad. :-D Obecně: kvalitní matrace, dobře větraná místnost, žádné elektronické přístroje ani TV aspoň dvě hodiny před odchodem do postele, absence el. přístrojů (TV, mobil, tablet...) v ložnici, dostatek fyzické aktivity - to jsou některá obecná doporučení, aby člověk lépe spal. Ovšem pokud sny bereme jako odraz našeho vnitřního světa, pak pokud je v tomto našem světě nepořádek a chaos, konflikty a nesoulad, pak se nočním můrám - které tento stav věrně, byť obrazně, znázorňují - nevyhneme. Mějte se dobře a krásné sny přeju. :-)

• Jan

  Zdravím. Dost často se mi zdá, že přeskakuji kaluže a s dalším odrazem je skok delší a delší a po dalších odrazech již letím. Je to velmi příjemné, ale co to může znamenat?
  Děkuji za odpověď.

• Host chatu

  Dobrý den Jane, děkuji Vám za Váš dotaz, létání je dost častý snový motiv, někteří tvrdí, že se jedná o kompenzační mechanismus - uvolnění tlaku bdělého života zážitkem lehkosti letu... Já si ovšem myslím, že ač je to možné, nejde takový výklad dostatečně do hloubky. Nevysvětluje třeba totiž, proč vzlétnete zrovna, když skáčete přes kaluže. Proč nelétáte třeba skokem ze skály, věže nebo vysokého domu? A další detaily typické právě jen pro Váš sen. Pokud byste svému snu rozuměl (uměl snové symboly - kaluže, let atd. přeložit do jazyka srozumitelného pro Vaše vědomí), možná byste ze snu mohl vydedukovat i nějaký návod, jak si takovou lehkost zařídit i v bdělém stavu, kdykoliv potřebujete. Sen každopádně říká něco jako: "V tvém vnitřním světě je to teď JAKO BYS skákal přes kaluže, a pak vzlétnul." Kdyby ten sen byl můj, tak pro mě by louže znamenaly slzy, skákání aktivitu, snahu, která je ale radostná a let uvolnění, klid. Sen by mi tak říkal: Když vyvineš úsilí, abys svoje slzy (smutek) nepotlačovala, viděla je a zároveň se dál věnovala činnostem, které ti přinášejí radost, výsledkem bude klid a uvolnění. Nemusím tedy smutek řešit, ani předstírat, že není, což mnohdy děláme. Můžu být šťastná i smutná ZÁROVEŇ. Snad Vám tento příklad ukázal, co myslím a byl pro Vás přínosný. :-) Krásné sny přeju :-)

• Míša

  Pěkný den Olgo,
  zabývala jste se někdy i lucidnimi sny? Pokud ano, byly i ty pro vás cestou sama k sobě? Jak?

• Host chatu

  Dobrý den Míšo, lucidní sny jsou sny, kdy člověk ví, že sní a dokonce je schopen děj snu ovlivňovat. (Koluje více názorů na to, co jsou lucidní sny, tak pro jistotu říkám svou definici.) Schopnost vnímat sen jako sen a aktivně se podílet na jeho směrování/ději považuji za dar - a jako každý dar, i tento může být zneužit. Známe se natolik, abychom mohli s jistotou říci, KDO v nás - reprezentován ve snu námi - sen ovlivňuje a za jakým účelem? Málokdo toto může říci, a proto bych byl při změně děje snu opatrná: Beru totiž sny jako takové dopisy od naší duše a změna děje snu je jako vzít duši z ruky pero a říct: "Taaak, tady to přepíšeme, tohle vyškrtneme, tohle přemalujeme a tady tu pasáž vynecháme celou." :-) Já samu sebe považuji za méně moudrou než je moje duše, takže sny radši nechávám tak, jak jsou, abych měla příležitost zahlédnout v tomto snovém zrcadle svou pravou tvář. Ale každý máme jinou cestu, pokud Vás lucidní sny lákají a umíte to s nimi, určitě to je signál, že tudy máte jít. :-) Hezké (lucidní) sny přeju, Olga

• Zuzana B.

  Co to znamena, ze se mi porad do kola zda, ze moje maturita je neplatna, a ze se musim ve svem pokrocilem veku vratit na nenavidene gymnazium?

• Host chatu

  Dobrý den Zuzano, děkuji za Váš dotaz. Co to znamená, nevím, protože nevím. :-) Pokud byste to chtěla zjistit, položila bych Vám tyto otázky: - co pro Vás znamená maturita? Kdybyste ji měla vystihnout dvěma třema slovy, jaká byste použila? - co přesně jste na gymnáziu nenáviděla? proč? Považuji sny za takovou sondu do našeho vnitřního světa - netýkají se ani tak skutečné maturity a gymnázia - jako spíš něčeho v nás, co je JAKO maturita a gymnázium. A pomocí výše uvedených otázek lze zjisti, CO v nás - kterou naši část - maturita a gymnázium znamenají, a tak rozluštit význam snu. Kdyby to byl můj sen, tak já jsem na gymnáziu nenáviděla předem danou strukturu, nutnost studovat to, co někdo jiný než já určí jako hodnotné, jakousi rigiditu a nepružnost, až otroctví. Maturita pro mě byla byrokratický nonsens - copak jde za tři hodiny zjistit, co člověk doopravdy umí?! (Koukám, že jsem byla docela rebel :-D Sen by mi tedy ukazoval, že NYNÍ ve mě panuje pocit, že ve svém životě jenom otročím nějaké struktuře (gymnázium) ve snaze nesmyslně dokázat, že už nemusím (maturita jako vysvobození). Respektive, že se obávám, že pokud nedokážu (komu?), že nemusím otročit systému, budu muset... Snad i tato zkratka Vám poslouží jako dobrá ukázka na vysvětlenou, kdyby Vás tento způsob výkladu zaujal, dovolila bych si Vám doporučit učebnici snového jazyka - více se o ní dozvíte po kliknutí na červený link HitHit v úvodním textu. Krásné sny, Olga

• Blanka Kleinová

  Dobrý den, o sny se velice zajímám. Kde je vaše učebnice k zakoupení? Děláte také nějaké přednášky nebo semináře?

• Host chatu

  Dobrý den, Blanko, děkuji Vám za Váš dotaz, více info o učebnici plus možnost ji zakoupit najdete po kliknutí na červený odkaz HitHit v úvodním textu tohoto chatu nebo také na mém webu www.olgaplickova.cz - záložka "služby a produkty pro Vás". Zrovna teď v říjnu, konkrétně 2. a 3.10., startují na Praze 4 mini-skupinky výkladu snů - více info také najdete na mém webu. V lednu bude možná celodenní workshop, také v Praze a v Semilech snový večer (termín a místo je v jednání). Mějte se krásné a hezké sny přeju, Olga :-)

• SK

  Je podle Vás dobré si všechny své sny které se zdají ve spánku zapisovat a analyzovat?

• Host chatu

  Dobrý den SK, podle mě to dobré je. :-) Pokud se chce člověk lépe poznávat, žít v souladu se sebou, pak jsou sny královskou cestou k takovému sebepoznání. Ale jsou samozřejmě i jiné cesty a způsoby, důležité je, aby si každý vybral, co mu "sedne". Hezký den, Olga :-)

• DENMARK

  Co sny u psychiatricky nemocných či u lidí s neklidnou psychikou?

• Host chatu

  Dobrý den DENMARKu, děkuji za Váš dotaz, bohužel mi není jasné, na co se přesně ptáte? Každý sní - i nemocný nebo labilní člověk - pokud se ptáte na to, jestli se sny psychicky nemocného člověka liší od snů zdravého člověka, tak to bohužel nevím. J.W. Perry, zakladatel centra Diabasis v USA pro alternativní (a úspěšnou) léčbu schizofrenie, popsal, že sny jeho klientů byly neobvykle barvité, realistické, živé, chtělo by se říci psychedelické a hlavně plné tzv. archetypálních symbolů (archetyp je univerzální symbol jako třeba matka, slunce, prsten, vejce, had atd.). Se sny v centru intenzivně pracovali (mimo jiné) a opakovaně se ukazovalo, že ve snech nacházeli klienti vedení, jakýsi návod pro integraci komplexních duševních skutečností (symbolizovanými právě oněmi archetypy), což přispívalo k jejich stabilizaci a možnosti zapojit se opětovně do běžného života. Na základě toho by se chtělo říct, že nemocní mají lepší sny než zdraví - ale byla by to jen má domněnka, takže zůstanu u původního "nevím". Krásné sny :-) Olga

• SF

  Může znalost snů vyléčit nějakou nemoc?

• Host chatu

  Dobrý den SF, děkuji za Váš dotaz, nejsem si jistá, že mu rozumím. Obecně: pokud sny bereme jako nástroj pro sebepoznání, pak se dá říci, že sebepoznání má moc nemocem předcházet a možná i nějakou vyléčit - ne samo o sobě, ale díky naší aktivitě z tohoto lepšího sebepoznání vycházející. V tomto smyslu znalost snů opravdu může vyléčit zejména psychosomatické potíže. Je to ovšem běh na dlouhou trať a rozhodně vyžaduje nemalé úsilí na naší straně. Mějte se krásně, Olga :-)

• SK

  Co lidi, kterým se sny ve spánku nezdají, nebo si je z toho spánku nepamatují?

• Host chatu

  Dobrý den SK, děkuji Vám za Váš dotaz. Sny jsou fyziologickou nezbytností, zdají se každému a pokaždé, když spí. Zejména v tvz. fázi REM (rychlý pohyb očí), ale i ve fázi NON - REM (bez pohybu očí). Jiná věc je, že si je mnoho lidé nepamatuje. Většinou jim to nevadí a to je v pořádku. Ti, co si sny nepamatují a chtějí si je pamatovat, mohou svou paměť podpořit. Klíčové je uvědomění si motivů: proč si sny chci pamatovat? Co s nimi budu dělat, až si je budu pamatovat? Dále pomáhá mít vedle postele cokoli na psaní (papír a tužku, mobil v letovém režimu, který lze rychle aktivovat), když si uvědomím, že se mi něco zdá, doslova ztuhnout v té poloze, ve které se zrovna nacházím a opatrně si děj snu přehrát (lépe i víckrát) v hlavě, a pak ho okamžitě zapsat - třeba i ve dvě ráno v noci. Zkušenosti říká, že po pár týdnech si člověk pamatuje více a více snů a může si pak i vybírat, které si zapíše, a které nechá být. Více tipů na zapamatování snů najdete v připravované učebnici snového jazyka - viz červený odkaz HitHit v úvodním textu. Krásné sny :-) Olga

• ANTI

  Existuje nějaká speciální věda, kt. se zabývá sny ve spánku?

• Host chatu

  Dobrý den Anti, ano, jmenuje se oneirologie :-) Olga

• Sandy

  Já mám sen o tom, že tu nejsem, že mám klid a že už pouze lítám nad tímto zasraným světem jako opar z květu po ranní rose, když slunce vypařuje kapičky v páru. Co to znamená? Vždy je to osvobozující pocit...než se vzbudím a MUSÍM do práce... :-(

• Host chatu

  Dobrý den Sandy, děkuji za Váš dotaz, sen může mít kompenzační roli - ulevuje Vám od tlaku, který cítíte v bdělém životě. Také je možné ho brát symbolicky, kdy všechno, co ve snu je - i "zasraný svět" jste Vy - nějaká Vaše část, nad kterou jiná Vaše část lítá. Svět i létání a další děje a postavy symbolicky reprezentují nějakou část Vás a sen ukazuje (ne)vztah mezi nimi, a tak Vám může pomoci lépe pochopit, proč se cítíte, jak se cítíte a proč se Vám děje, co se Vám zrovna děje. Protože nemám podrobnější popis Vašeho snu, více Vám k tomu nemohu říci, mějte se co nejlépe, Olga :-)

• Zdena

  Dobry den, co si myslite o lucidnim sneni? Jaky to muze mit vliv na zdravi? Dekuji, Zdena

• Host chatu

  Dobrý den Zdeno, děkuji za Váš dotaz - o lucidním snění jsem psala v odpovědi Míše - podívejte se prosím níže, abych nemusela vše psát znovu. Děkuji Vám za spolupráci a krásné sny přeju. :-) Olga

• Eva

  Dobrý den Oli, chci se zeptat co znamená ? Často se mě zda že odemě odchází manžel s jinou ženou a děla že vůbec nejsem ?? Nechápu to protože máme moc pěkné, věrné manželství , velmi děkuji za odpověď Eva

• Host chatu

  Dobrý den, Evo, děkuji za Váš dotaz. Můj přístup ke snům je ten, že všechny postavy a děje snu beru jako symboly pro některé naše části. Sen tedy není o Vašem skutečném manželovi, ale o nějaké části Vás, která je JAKO Váš manžel. Dejme tomu, že považujete svého muže za velmi organizačně schopného a obdivujete jeho rozvahu. Pak Váš manžel ve snu reprezentuje tuto VAŠI organizační schopnost, VAŠI rozvahu - kterou si Vy třeba ani neuvědomujete, že ji máte (za léta vztahu jste si zvykla tyto vlastnosti delegovat na muže). Na oplátku se tyto Vaše vlastnosti "urazily" a odcházejí jinam, za nějakou Vaší části, která je JAKO ta cizí žena - možná otevřenější novým způsobům jednání? Berte to prosím jen jako ukázku, snad se mi podařilo ilustrovat symbolický výklad snů srozumitelně. :-) Mějte se krásně, Olga :-)

• Alice C.

  Zdravim Vas Olgo,
  prosim vas jak se lisi stavy sneni a hypnozy?
  A dale by me zajimala namesicnost. Stalo se mi, ze jsem se jakoby vzbudila, mluvila s manzelem - ale zcela nesmyslne a nesrozumitelne veci. Pak jsem si zase lehla a usnula. Nedokazu si vysvetlit, zda jsem byla namesicna nebo snila nebo o co slo.
  Dekuji, Alice

• Host chatu

  Dobrý den Alice, děkuji za Váš dotaz, nejsem odborník ani na hypnózu, ani na náměsíčnost, ale troufla bych si říci, že jsou to všechny změněné stavy vědomí. Je naprosto běžné, že lidé ve snu křičí, mluví, pláčou - a to i ve skutečnosti (tedy pozorovatel by viděl spícího jedince, který cosi vykřikuje a tečou mu slzy.) Protože nevím o Vašem zážitku více, nemohu posoudit, o co šlo, ale tipla bych si, že jste spala a s manželem sice mluvila, ale ve skutečnosti jste mluvila na někoho ve snu? :-) Opatrujte se, Olga :-)

• Klára

  Dobrý den, existuje nějaké vysvětlení pro časté a hlavně barevné a živé sny, kdy člověk úplně cítí, že je to realita, ale po probuzení zjistí, že ne? Každý den si své sny pamatuji a hlavně večer před spaním jsem schopna si je znovu vybavit.

• Host chatu

  Dobrý den Kláro, děkuji za Váš dotaz, vysvětlení existuje spousta. Začala bych tím, že živé, realistické, barevné sny jsou dost obvyklé. (Stejně jako jejich opak.) Dále bych řekla, že Vaše schopnost si sny takto snadno vybavit by Vás mohla předurčovat k úspěšné práci s nimi - tedy být schopná si je sama vyložit, a na základě jejich pochopení jednat. Mrkněte na můj web www.olgaplickova.cz nebo na odkaz HitHit v úvodním textu výše, třeba Vás tato možnost práce se sny zaujme? A poslední poznámka: sny jsou reálné - jen je to jiná realita, jiná úroveň reality, než ta v bdělém stavu - náš mozek nerozlišuje, zda něco prožíváme ve snu nebo "doopravdy": smutek je smutek, děs je děs, radost je radost. Sny jsou naše vnitřní realita - obraz toho, co se v nás zrovna odehrává. Mějte se pěkně a krásné sny, Olga :-)

• David

  Pěkný den, Olgo! Občas se mi zdá, že před něčím nebo někým utíkám, ale nemůžu se skoro hnout z místa. Jako kdybych utíkal a moje nohy byly uvězněné v nějaké tekutině (jako v medu). Nevíte, co to znamená? Velmi děkuji, David.

• Host chatu

  Dobrý den, Davide, takovéto sny se zdají většinou v hlubokém spánku, kdy je tělo tak uvolněné, že nereaguje na "pokyny" (spícího) mozku k fyzické aktivitě (běhu). Nicméně můj přístup by byl ten, že bych vzala opět vše, co je ve snu jako symboly pro nějaké Vaše vnitřní pochody a děje, rozklíčovala, co znamenají - před jakou svou částí utíkám? Proč? Co mě brzdí? Proč zrovna kapalina? Jakou mou část reprezentuje? Nahlédněte na můj web www.olgaplickova.cz třeba Vás práce se sny zaujme, Olga :-)

• Erika

  Je možné, že si dokážu vzpomenout na sen a část si i v hlavě přehrát, prestože ten sen se mi zdál i několik let zpátky?
  
  děkuju,
  E.

• Host chatu

  Dobrý den Eriko, děkuji za Váš dotaz, sama jste důkazem, že to možné je :-) Sny jsou dopisy od naší duše a některé dopisy jsou tak důležité, že na ně nikdy nezapomeneme a to i tehdy, když jim třeba nerozumíme. :-) Krásné sny přeju, Olga

• Zuzka

  Zdravím Olgo! Jako dítěti se mi často zdálo, že padám výtahovou šachtou. Před dopadem to vždy skončilo. Vím, že se něco podobného v dětství zdálo i kamarádům. Co to u dětí může znamenat? A jaktože člověk ve snu nikdy nedopadne?Mockrát děkuji!

• Host chatu

  Dobrý den, Zuzko, jsou lidé, kterým se zdá, že padají a dopadnou, takže se nedá říct, že ve snu člověk nikdy nedopadne. Proč vy konkrétně jste nikdy nedopadla nevím, sen je vysoce individuální záležitost, musela bych znát podrobnosti a mít možnost Vám klást otázky, abychom společně zjistily, co znamená výtahová šachta, co pád a co další složky snu, které nepopisujete. Krásné sny, Olga :-)

• Renata

  Dobry den, vecne se mi zda velmi zivy sen o tom, ze se mi droli zuby z pusy, kyvou se mi zuby, nebo ze si vytahavam zuby z pusy a jde to velmi lehce. S hruzou se probudim a musim si kontrolovat, ze vsechny zuby doopravdy mam. Co si myslite, ze za timto snem stoji? Dekuji.

• Host chatu

  Dobrý den Renato, děkuji Vám za dotaz, odpovím Vám otázkou: - co pro Vás znamenají zuby? Co se Vám první vybaví, když se řeknou zuby? A to, co odpovíte, je to, co Vám vypadává = o co přicházíte. Pro mě by byly zuby o schopnosti být zdravě agresivní (vycenit tesáky, kousat) - sen by mi tedy ukazoval, že z nějakého důvodu mám pocit, že o tuto svou schopnost nastavovat si hranice a bránit je, přicházím. Zkoumala bych proč se tak cítím, kde ve svém životě své hranice překračuju nebo nechávám druhé, aby je překročily a hledala bych cestu, jak zjednat nápravu. Krásné sny přeju, Olga :-)

• Jana

  Dobrý den,
  
  velmi se mi zdají noční můry, dá se jim nějak předejít? Jaký mají význam.
  
  Moc děkuji

• Host chatu

  Dobrý den, Jano, děkuji Vám za Váš dotaz, noční můry můžeme vnímat jako tykový zvýšený hlas našeho vnitřního já. Co uděláte, když Vás někdo neposlouchá? Zvýšíte hlas. A když to nepomůže, začnete křičet. To samé dělá naše duše - snaží se nám něco říct, my ji neslyšíme, tak začne křičet. Sny - i noční můry - ukazují na akutní konflikt(y) ve Vás - ve Vašem vnitřním světě. Nějaká Vaše část (agresor) brutálně útočí/honí/zabíjí/mučí jinou Vaši část (oběť). Je dobré zjistit, o jaké části se jedná (pomocí překladu symbolů pomocí asociací, viz moje učebnice snového jazyka - červený odkaz HitHit v textu výše nebo můj web www.olgaplickova.cz), a pak začít zjednávat nápravu, snažit se o soulad. Do té míry, od které se náprava daří, ustanou i noční můry. Krásné sny, Olga :-)