Jaké nenávykové přírodní prostředky vám mohou pomoci zmírnit dopad stresu? Které minerální soli jsou vhodné ráno na povzbuzení? A které jsou pro vás nejvhodnější? Odpovídala Eva Kettmannová ve středu 18. 5. 2022 od 11.00.

Chat je uzavřený18.05.2022 11:00

MUDr. Eva Kettmannová, lektorka a terapeutka.

Jaké nenávykové přírodní prostředky vám mohou pomoci zmírnit dopad stresu? Které minerální soli jsou vhodné ráno na povzbuzení, a naopak co nám pomůže večer zrelaxovat a lépe usnout? Začínáte se sportem nebo byste se rádi dostali rychleji do kondice a dosáhli lepšího osobní výkonu na kole? Které minerální soli jsou v těchto situacích pro vás nejvhodnější? Lze tyto minerální soli kombinovat s bylinnými směsmi či Bachovými květovými esencemi? Nejen na tyto otázky odpovídala MUDr. Eva Kettmannová ve středu 18. května od 11.00.

MUDr. Eva Kettmannová je lektorkou terapeutické metody 12 minerálních solí Dr. Schüsslera, tuto metodu přednáší pro lékaře a lékárníky. Vystudovala lékařskou fakultu v Bratislavě, atestace má z interní medicíny, alergologie a klinické imunologie. Ve své současné praxi v Brně se již 17 let věnuje celostním přístupům k pacientovi a "ne-moc" pacienta vnímá v širším bio-psycho-sociálním kontextu. Za cíl léčby považuje obnovení narušené rovnováhy a k tomu jí dobře slouží kombinace šetrných přírodních prostředků. Jsou to především Schüsslerovy soli, homeopatické léky, Bachovy a Havajské esence, dále bylinné směsi a fototerapeutické akupunkturní náplasti Lifewave.

Chat

  • JH

    Dobrý den, jsem stresař už od základky. Absolutně netuším, jak toto lze ovlivnit. Dost mi to komplikuje život, jelikož nejen že třeba špatně spím, ale trpím pak na bolesti hlavy atd. Je mi 40 a stresu jsem se stále nezbavila. Každý mi říká, ať neblázním a neřeším to tolik, ale já tomu nedokážu zabránit. Ve škole to bylo zkoušení, teď je to práce atd. Pořád něco...Co s tím? Děkuji.

  • Host chatu

    Dobrý den, pokud Vás tento problém trápí od základní školy, doporučuji psychoterapii. Stavy úzkosti Vám pomůže zmírnit homeopatie (například Gelsemium sempervirens je vhodný homeopatický lék na anticipační úzkost) nebo Schüsslerovy soli No.7 Magnesium phosphoricum a No.11 Silicea. Přeji Vám zlepšení.

  • Hanka

    Je možné, že by stres způsoboval časté bolesti hlavy? V noci se mi dost špatně spí, jak přemýšlím na různými věcmi, a ráno se často s bolestí hlavy už probudím. Jde to nějak řešit?

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Popisujete typické příznaky způsobené psychickým přetížením. Večer 2-3 hodiny před spaním si nachystejte horký nápoj ze Schüsslerových solí na celkové uvolnění. V Německu mu říkají „Heisse Sieben“, tedy „Horká sedmička“:
    No.7 Magnesium phosphoricum 6 tablet do 2dcl horké vody a velmi pomalu vypít.
    Pokud to nestačí, přidejte Rescue Night kapky, které obsahují White Chestnut, což je Bachova esence určená právě pro stavy, kdy člověk nemůže přestat přemýšlet nad nějakým problémem nebo situací z uplynulého dne.
    Přeji Vám zlepšení

  • Standa Praha

    Paní doktorko, je mi 70let a musím začít více sportovat, jednak ze zdravotních důvodů a také abych zhubnul. Mám malou vnučku, tak jsem myslel, že začnu jezdit více na kole a budeme jezdit spolu. Dlouho jsem ale nesportoval. Zvládnu to? Mějte se hezky a ať se Vám daří. Prima dny.

  • Host chatu

    Dobrý den, můžu Vám poradit prostředky, které Vám pomohou vrátit se do formy, samozřejmě velice postupně a s citem pro potřeby Vašeho těla. Doporučuji začít podpornou kúrou ze Schüsslerových solí. Tato kúra podpoří Váš metabolizmus a také budete pociťovat víc fyzické energie. Délka užívání je 4 týdny, lze zopakovat víckrát ročně.
    No.2 Calcium phosphoricum
    No.6 Kalium sulfuricum
    No.10 Natrium sulfuricum
    Od každé soli 3x2tbl denně. Nezapomínat na pitný režim.
    ¨
    Váš postoj bude zásadní - Vaše tělo (svaly) bude lépe spolupracovat, když se budete těšit na vzácné chvilky s vnučkou na kole, než když se z nechutí pustíte do splnění úkolu, který Vám byl naordinován a pustíte se do sportu pouze ze strachu….

  • Petula K.

    Dobry den. Kamaradka mi na stresove situace doporucila Bachovy kapky. Co o tom soudite?Doporucila byste mi jeste neco dalsiho? Nebo neco jineho, ucinnejsiho? dekuji.

  • Host chatu

    Dobrý den, předpokládám, že jde o krizové kapky. Vaše kamarádka Vám doporučila netoxický, nenávykový prostředek, který obsahuje 5 komponent na různé emoční stavy.
    Velice synergická kombinace k Bachovým kapkám jsou tablety nebo tinktura z rozchodnice růžové a již zmíněná Schüsslerova sůl No.7 Magnesium phosphoricum rozpuštěné ve vodě, viz výše. Pokud pociťujete ráno únavu, můžete přidat No.5 Kalium phosphoricum.

  • XX

    Je vubec normalni se v dnesni dobe nestresovat?

  • Host chatu

    Dobrý den, souhlasím s Vámi, že není „normální“, aby někdo necitlivě přihlížel utrpení lidí na Ukrajině, a je málo pravděpodobné, že se najde někdo, kdo by přímo nebo nepřímo nebyl postižen lockdownem a dalšími covidovými nařízeními za uplynulé dva roky a z toho plynoucí nejistotou do budoucna, to vše jsou velmi silné faktory.. Psychologové i lékaři potvrzují zvýšený výskyt stresem vyvolaných nemocí v naší populaci a to nezávisle na věku.

  • JAN

    Hezký den, paní doktorko. Již řadu let se léčím s roztroušenou sklerozou. S tím jsou spojené i psychické potíže. Myslíte, že i v tomto případě by mi pomohly nějaké soli či bylinky?

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Jako podpůrná léčba určitě ano. Bachovky je v tomto případě potřeba zvolit na míru - představují různé emoční stavy, je jich celkem 38. Schüsslerovy soli lze předepsat dle obličejové diagnostiky nebo dle diagnózy. U roztroušené sklerózy němečtí autoři doporučují:

    No.2 Calcium phosphoricum
    No.5 Kalium phosphoricum
    No.7 Magnesium phosphoricum a No.8 Natrium phosphoricum

    Pro intenzivnější efekt doporučuji od každé soli 2tbl do společné vody (2dcl) a horké pomalu vypít, nápoj si naředit 3xdenně.
    Přeji Vám zlepšení.

  • Jana Horká

    Často se v noci budím a pak nemohu třeba i dvě hodiny usnout. V hlavě se mi motají všechny možné myšlenky a problémy. Poradíte mi co s tím? Nechci brát léky typu Neurol atd...Sice pomáhá, ale....Děkuji.

  • Host chatu

    Dobrý den, jeden aspekt, který nás může dovést k vhodnému prostředku u poruch spánku, jsou orgánové hodiny z čínské medicíny. Čas, kdy se během noci pravidelně vzbudíte může poukazovat na postižený meridián. Pokud se například budíte mezi 1.až 3. hod problém může souviset s dráhou jater a v tom případě bych Vám doporučila začít s detoxikační kúrou:
    No. 12 Calcium sulfuricum- 2tbl rozpustit v ústech před snídani
    No.10 Natrium sulfuricum- detto po obědě
    No. 6 Kalium sulfuricum- detto po večeři
    Přeji brzké zlepšení.

  • Alča

    Dobrý den, mám téměř pětiletého bystrého syna, ale je nesmírně hlučný, doslova vyrábí hluk od rána do večera (huláká, tříská něčím, dupe, ječí a každý večer pak úplně chroptí). Má dost pohybu - sporty i lítání po venku. Jinak je přátelský a velmi komunikativní. Trpí od narození intolerancí laktózy a seborickou dermatitidou. Je něco, co by mu mohlo pomoct se trošičku zklidnit? Řekla bych, že by se mu tím asi i ulevilo.

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Pomohla by homeopatická léčba „na míru“. Doporučuji osobní konzultaci u zkušeného homeopata.

  • Filip

    Je něco, co by mi pomohlo zhubnout? A mít lepší náladu?

  • Host chatu

    Dobrý den,
    doporučuji postupovat v opačném pořadí- nejdřív se dostat do lepší psychické pohody
    a teprve pak řešit hubnutí. Celostní medicína harmonizuje lidské tělo i duši, prostředky nejsou návykové ani toxické. Na druhé straně ale vyžaduje aktivnější přístup ze strany pacienta, co se týče změny životosprávy a práce na svých postojích, vztazích…Doporučuji objednat se u zkušeného celostního lékaře/terapeuta

  • SK

    Proč zrovna ten počet - 12 minerálních solí?

  • Host chatu

    Každá z 12 minerálních solí se v lidském těle přiirozeně vyskytuje, jsou to anorganické stavebné složky našich tkání. Dr. Schüssler zkoumal souvislost mezi deficitem některé z nich a tělesnými a psychickými projevy. Například ve stresu se spotřebuje víc hořčíku, proto bude nejdůležitější sůl na různé projevy stresu právě No.7 Magnesium phosphoricum.

  • Petra Sukdoláková

    Paní doktorko, jakým způsobem tedy lze ovlivnit stresovou zátěž? Dám příklad. Chodím teď často na pracovní pohovory. Den před tím skoro nespím, jsem nervozní a ve stresu co se bude dít. Nemůžu si pomoct. Obecně mi stres dost komplikuje život. Jsou ty zmíněné soli všemocné? děkuji za odpověď,

  • Host chatu

    • Dobrý den, „všemocný“ není žádný prostředek, i když to tak v některých reklamách na doplňky výživy může tak vyznít.Jak fungují soli? Dle Dr. Schüsslera tělesné a psychické potíže vznikají, když naše tělo nedokáže absorbovat a správně využít minerální látky, a právě Schüsslerovy soli tuto nerovnováhu napravují a posilují tím samoléčebné schopnosti lidského těla.Ve stresu je větší deficit hořčíku (magnesium), proto je vhodné užívání „Horké sedmičky“ před pracovním pohovorem. Pokud tento problém máte již od dětství, přidejte i No.11 Siliceu, dále z Bachových kapek Mimulus, Larch a Rescue Remedy.

  • Jarka M.

    Jak se soli a různé bylinné esence užívají? Musí se užívat dlouhodobě? Děkuji a mějte se hezky.

  • Host chatu

    Dobrý den, délka užívání záleží od toho, jestli se jedná o akutní nebo chronický problém a jak na tom daný člověk aktuálně je. Když Vám krvácí nos, stačí 1tbl No. Ferrum phosphoricum a běžné krvácení nosu se za 5sekund zastaví. U dětí na podporu imunity v zimě podávám stejnou sůl každé ráno 6 týdnů. Pokud ale pacient užívá 5 kombinaci klasických léků a přichází kvůli zácpě, podpůrná léčba Schüsslerovými solemi nebo Bachovými esencemi bude pochopitelně taky dlouhodobá.
    Ve své praxi u chronických potíží obvykle doporučuji 4-6týdenní kúry 3x ročně. Pokud dle obličejové diagnostiky stanovím velký deficit nějaké soli, doporučím dlouhodobé užívání 3-6 měsíců s týdenními pauzami. Bachovy esence volím podle aktuálního stavu, esence působí na emoční bloky a pomáhají pacientovi daný stav zpracovat. Délka léčby se odvíjí i od ochoty pacienta pracovat na sobě.

  • Karol

    Co si myslíte o akupunktuře? Může to být spása pro stres? Domnívám se, že se stres asi úplně vyléčit nedá...Ale třeba se pletu...V dnešním světě je téměř nemožné se nestresovat :))))))

  • Host chatu

    Dobrý den,
    ano, bohužel souhlasím, stresové faktory v dnešní době extrémně přibývají. O to víc aktuální je téma- jak si pomoct přírodními prostředky, aby se zredukoval dopad na naše zdraví. Akupunktura je staletími ověřená metoda a určitě má své místo v naši době. „Spásou“ od stresu by byla změna myšlení, postojů , hledání duchovních hodnot. Uvedené alternativní nebo přírodní léčební metody můžou člověka na jeho cestě k sobě a ke skutečným hodnotám podpořit.

  • Mají se tyto přírodní produkty brát pořad a dlouhodobě? Nebo jen pri stresovem obdobi? Diky.

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Záleží na tom, co konkrétně Vás trápí a jestli máte deficit nějaké soli (to lze zjistit podle obličejové diagnostiky nebo podle příznaků). Pokud Vás čeká stresové období, například zkouškové, nástup do nové práce atp.- doporučuji začít s užíváním solí co nejdřív a po zkoušce pokračovat ještě aspoň 1-2 týdny.

  • Marta, Ostrava

    Jsem na materske a dcera mi dava zabrat nejen v noci. Uz rano, kdy bych mela byt relativne v pohode, se budim unavena…Nejaka rychla pomoc by nebyla?

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Ráno No.5 Kalium phosphoricum 6tbl do 2dcl horké vody, pomalu ještě teplé vypít, lze zopakovat před obědem nebo odpoledne. Z homeopatie Cocculus indicus 15C 2xdenně 3 kuličky.

  • Hedvika

    Dobrý den, doporučila byste jako přípravek na usnuti léčivé konopi?
    Dekuji

  • Host chatu

    Dobrý den,
    na lepší usnutí bych Vám doporučila čaj z kozlíku lékařského nebo homeoaptický lék Zincum valeriana 30C
    večer cca 1hod před spaním. Ze solí již zmíněnou No.7 Magnesium phosphoricum. S konopím v této inidkaci zkušenosti nemám.

  • František Horký

    Dobrý den, paní doktorko, jsem už v důchodu a mám problémy s inkontinencí. Je mi to nepříjemné a moc rád by se těchto potíží zbavil. Užívám už léky na vysoký tlak a na vysoký cholesterol, tak bych chtěl tuto nepříjemnost léčit spíše přírodní cestou. Mohla byste mi poradit, jestli je nějaká možnost na uzdravení? Děkuji za odpověď, František Horký.

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Je mi líto, ale tento problém jednoduchým doporučením přes internet nelze řešit, do úvahy přichází několik solí v kombinaci s homeopatickými léky na míru. Ve Vašem věku bude potřeba zvolit komplexní přístup, proto doporučuji osobní konzultaci u odborníka na celostní medicínu/homeopatii/akupunkturu ve Vašem regionu.
    Uvedu jeden příklad: pokud je příčinou inkontinence zvětšená prostata, kombinace těchto dvou solí je vhodnou podpůrnou léčbou, která se užívá dlouhodobě- 3 měsíce, pak 2 týdny pauza a takto pokračovat:

    No. 1 Calcium fluoratum + No.2 Calcium phosphoricum

  • Lenka, Nový Jičín

    Už deset let trpím posttraumatickou stresovou poruchou, ale nechci brát léky, spíš se snažím hledat přírodní cestu. Mohly by mi s tím pomoct tyto soli? A kde se dají koupit? Není na to potřeba lékařský předpis?

  • Host chatu

    Dobrý den,
    Schüsslerovy soli jsou jedním z vhodných podpůrných prostředků PTSD. Výběr solí by měl být podle konkrétních příznaků, což se liší u různých lidí postižených PTSD, proto uvedu několik příkladů:

    Panické stavy: No.5 Kalium phosphoricum + No.7 Magnesium phosphoricum
    Plačtivost, depresivní nálady:No.8 Natrium chloratum
    Nervová slabost: No.2 Calcium phosphoricum
    Poruchy koncentrace-:No. 3 Ferrum phosphoricum+ No.5 Kalium phosphoricum




Časopis Týden

Předplaťte si časopis Týden

V čísle 05/2024 najdete >




Týden

Sedmička

Interview

Instinkt

TV Barrandov

Kino Barrandov