Jana Březinová o psychice při hubnutí
Chat je uzavřený18.02.2013 11:00
Psychika hraje při hubnutí zásadnější roli, než se lidé obecně domnívají. Zdaleka nejde jen o stanovení cíle hubnutí, načasování nebo motivaci. Drastická dieta se může negativně projevit zejména na psychickém rozpoložení. Který způsob hubnutí je pro psychiku ideální? Kolik lidí kvůli podrážděnosti či úzkosti s hubnutím přestane? A může těmto lidem pomoci také jejich okolí? Na tyto a další otázky odpovídala Jana Březinová.
Jana Březinová vystudovala Univerzitu J. A. Komenského v Praze v oboru speciální pedagogika se zaměřením na poradenství. Dále absolvovala komplexní psychoterapeutický výcvik v systemické psychoterapii. Působí jako supervizorka a v institutu ISZ-MC jako lektorka. Ve své praxi se věnuje především problematice partnerského poradenství. Poskytuje poradenství i párům, které řeší potíže s plodností, a podporu ženám v těhotenství. Věnuje se také oblasti rozvoje osobnosti při řešení pracovních a výkonových otázek označované jako koučink. Spolupracuje s internetových portálem www.ZijZdrave.cz, který je zaměřený na prevenci obezity u dospělých i dětí.
Chat
-
SK
Mohla byste nějak představit portál zijzdrave.cz?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Odkážu Vás zpět na zijzdrave.cz - o projektu. Tam nejdete spoustu zajímavých informací a předsavení projektu. Opakovala bych a v rámci chatu nemám takový prostor, jak si projekt zasluhuje.
-
SK
Co je institut ISZ-MC?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Dobrý den, ISZ-MC je zkratka Instititu pro systemickou zkušenost, který se zabývá systemickou teorií, aplikací a systemickými přístupy. Poskytuje terapii, supervizi a především vzdělávání budoucích psychoterapeutů. Je propojen s kolegy v Německu, Rakousku a na Slovensku.
-
MBX
K čemu všemu vede drastická dieta - důsledky?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Drastická dieta vede k mnoha problémům - nesprávná výživa a z toho plynoucí důsledky (nedostatečný přísun živin a důležitých látek), velká psychický zátěž - stres, "trápení se" atd. Dieta sama o sobě není řešením, pokud chcete zhubnout, měnit by se měl životní styl, stravovací návyky, dostek pohybu a psychická pohoda.
-
To je jedno
Nepletli si Vás někdy se stejnojmennou herečkou?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
:-) Zatím ne!
-
RIKS
Je index BMI důležitý a je přesný?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
S indexem BMX pracují hlavně kolegové - dietologové, výživ.poradci...Já sama s informací o indexu BMI pracuji pouze tehdy, když to do rozhovoru přináší klient. Jako psychoterapeut se zaměřuji s klientem na jiné věci.
-
Alena
Nemáte toho nějak hodně - spec. pedagogika, systematická psychoterapie, supervizorka, plodnost, rozvoj osobnosti, obezita - to je široké, ne?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Pokud se ohlédnu za svojí několikaletou praxi, dávají mi moje "pozice" smysl. Psychoterapeuté se většinou zaměřují na více témat- mojí hlavní specializací je oblast psychosomatiky, problémy v oblasti zdraví a vztahů. A supervizi poskytuji z titulu zkušeností a rozvoje své praxe.
-
Petr Kolen
Publikovala jste něco, kontakt(y) na vás?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Ano, spolupracuji s medii, vyjadřuji se k současným psychologickým tématům, spolupracuji s kolegy z Institutu (ISZ-MC) atd. Více o mě na www.janabrezinova.cz
-
Ludmila
Dobrý den,
nemám pevnou vůli k hubnutí. Jde pevná vůle nacvičit?
Když jsem v nepohodě, jsou má předsevzetí ta tam. Dám si něco sladkého a sním co vidím. Cítím pak pocit viny, že jsem opět zklamala.
Děkuji. -
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Dobrý den. vůle je vlastně otázkou motivace. Pokud nemáte dostatečnou motivaci k hubnutí, nebo pokud se pokoušíte o hubnutí v ne moc pohodové době, mohou být pokusy neúspěšné. Někdy pomáhá zapojit do hubnutí někoho dalšího - kamarádku, trenérku, odborníka (dietologa, psychologa).
-
Tomáš Zdechovský
Ahoj Jani,
nechtěla by ses někdy vrátit na Vysočinu do Ledče? A kdyby ses tam vrátila, čemu by ses tam věnovala. Děkuji za odpověď a přeji vše dobré. Tom -
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Ahoj Tome, vzhledem k tomu, že mám v Praze rodinu a práci, neplánuji to. Ale určitě bych se věnovala psychoterapii a poradenství i na Vysočině :-). měj se hezky a ať se Ti daří!
-
Ivan
Co vám dal UJAK při vaší profesi?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Formální vzdělání a přehled v oblastech aplikované psychologie.
-
Pink Floyd
Je sex ucinny ve snaze ztratit nejaka ta kila?
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Ano.
-
lukáš
dobrý den, trochu z opačného soudku: jak trochu přibrat? děkuji
-
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Dobrý den, úpravou jídelníčku. Pokud máte problémy s ubýváním na váze, obraťe se na lékaře.
-
Jaroslav Novák
Dobrý den paní Březinová,
přečetl jsem si Vaše objasnění pojmu ISZ-MC a náplně jeho práce. Ačkoliv jsem si Vaše vysvětlení přečetl 2x nejsem o nic moudřejší, než předtím a pochopení praktické náplně práce Vašeho institutu mi nadále uniká. Mohla by jste mi, prosím, podat nějaké "laické" vysvělení - pro mě, méně chápavého? -
Jana Březinová o psychice při hubnutí
Dobrý den, zkusím tedy ještě jednou. Systemická psychoterapie a systemické myšlení vůbec je jedním ze směrů moderní psychoterapie (jako např. analýza, KBT..). Institut je skupina lidí, odborníků, kteří se tímto zabývají, rozvíjí tento obor a vyučují.Také zajišťují určitou odbornou prestiž, pracují s klienty... Pokud vás zajímá více, kontaktujte mě, mohu vaše dotazy zodpovědět šířeji. (www.janabrezinova.cz)