Jana Březinová o psychice při hubnutí

Chat je uzavřený18.02.2013 11:00

Psychoterapeutka Jana Březinová.

Psychika hraje při hubnutí zásadnější roli, než se lidé obecně domnívají. Zdaleka nejde jen o stanovení cíle hubnutí, načasování nebo motivaci. Drastická dieta se může negativně projevit zejména na psychickém rozpoložení. Který způsob hubnutí je pro psychiku ideální? Kolik lidí kvůli podrážděnosti či úzkosti s hubnutím přestane? A může těmto lidem pomoci také jejich okolí? Na tyto a další otázky odpovídala Jana Březinová.

Jana Březinová vystudovala Univerzitu J. A. Komenského v Praze v oboru speciální pedagogika se zaměřením na poradenství. Dále absolvovala komplexní psychoterapeutický výcvik v systemické psychoterapii. Působí jako supervizorka a v institutu ISZ-MC jako lektorka. Ve své praxi se věnuje především problematice partnerského poradenství. Poskytuje poradenství i párům, které řeší potíže s plodností, a podporu ženám v těhotenství. Věnuje se také oblasti rozvoje osobnosti při řešení pracovních a výkonových otázek označované jako koučink. Spolupracuje s internetových portálem www.ZijZdrave.cz, který je zaměřený na prevenci obezity u dospělých i dětí.

Chat

  • SK

    Mohla byste nějak představit portál zijzdrave.cz?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Odkážu Vás zpět na zijzdrave.cz - o projektu. Tam nejdete spoustu zajímavých informací a předsavení projektu. Opakovala bych a v rámci chatu nemám takový prostor, jak si projekt zasluhuje.

  • SK

    Co je institut ISZ-MC?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Dobrý den, ISZ-MC je zkratka Instititu pro systemickou zkušenost, který se zabývá systemickou teorií, aplikací a systemickými přístupy. Poskytuje terapii, supervizi a především vzdělávání budoucích psychoterapeutů. Je propojen s kolegy v Německu, Rakousku a na Slovensku.

  • MBX

    K čemu všemu vede drastická dieta - důsledky?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Drastická dieta vede k mnoha problémům - nesprávná výživa a z toho plynoucí důsledky (nedostatečný přísun živin a důležitých látek), velká psychický zátěž - stres, "trápení se" atd. Dieta sama o sobě není řešením, pokud chcete zhubnout, měnit by se měl životní styl, stravovací návyky, dostek pohybu a psychická pohoda.

  • To je jedno

    Nepletli si Vás někdy se stejnojmennou herečkou?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    :-) Zatím ne!

  • RIKS

    Je index BMI důležitý a je přesný?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    S indexem BMX pracují hlavně kolegové - dietologové, výživ.poradci...Já sama s informací o indexu BMI pracuji pouze tehdy, když to do rozhovoru přináší klient. Jako psychoterapeut se zaměřuji s klientem na jiné věci.

  • Alena

    Nemáte toho nějak hodně - spec. pedagogika, systematická psychoterapie, supervizorka, plodnost, rozvoj osobnosti, obezita - to je široké, ne?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Pokud se ohlédnu za svojí několikaletou praxi, dávají mi moje "pozice" smysl. Psychoterapeuté se většinou zaměřují na více témat- mojí hlavní specializací je oblast psychosomatiky, problémy v oblasti zdraví a vztahů. A supervizi poskytuji z titulu zkušeností a rozvoje své praxe.

  • Petr Kolen

    Publikovala jste něco, kontakt(y) na vás?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Ano, spolupracuji s medii, vyjadřuji se k současným psychologickým tématům, spolupracuji s kolegy z Institutu (ISZ-MC) atd. Více o mě na www.janabrezinova.cz

  • Ludmila

    Dobrý den,

    nemám pevnou vůli k hubnutí. Jde pevná vůle nacvičit?
    Když jsem v nepohodě, jsou má předsevzetí ta tam. Dám si něco sladkého a sním co vidím. Cítím pak pocit viny, že jsem opět zklamala.
    Děkuji.

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Dobrý den. vůle je vlastně otázkou motivace. Pokud nemáte dostatečnou motivaci k hubnutí, nebo pokud se pokoušíte o hubnutí v ne moc pohodové době, mohou být pokusy neúspěšné. Někdy pomáhá zapojit do hubnutí někoho dalšího - kamarádku, trenérku, odborníka (dietologa, psychologa).

  • Tomáš Zdechovský

    Ahoj Jani,
    nechtěla by ses někdy vrátit na Vysočinu do Ledče? A kdyby ses tam vrátila, čemu by ses tam věnovala. Děkuji za odpověď a přeji vše dobré. Tom

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Ahoj Tome, vzhledem k tomu, že mám v Praze rodinu a práci, neplánuji to. Ale určitě bych se věnovala psychoterapii a poradenství i na Vysočině :-). měj se hezky a ať se Ti daří!

  • Ivan

    Co vám dal UJAK při vaší profesi?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Formální vzdělání a přehled v oblastech aplikované psychologie.

  • Pink Floyd

    Je sex ucinny ve snaze ztratit nejaka ta kila?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Ano.

  • lukáš

    dobrý den, trochu z opačného soudku: jak trochu přibrat? děkuji

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Dobrý den, úpravou jídelníčku. Pokud máte problémy s ubýváním na váze, obraťe se na lékaře.

  • Jaroslav Novák

    Dobrý den paní Březinová,
    přečetl jsem si Vaše objasnění pojmu ISZ-MC a náplně jeho práce. Ačkoliv jsem si Vaše vysvětlení přečetl 2x nejsem o nic moudřejší, než předtím a pochopení praktické náplně práce Vašeho institutu mi nadále uniká. Mohla by jste mi, prosím, podat nějaké "laické" vysvělení - pro mě, méně chápavého?

  • Jana Březinová o psychice při hubnutí

    Dobrý den, zkusím tedy ještě jednou. Systemická psychoterapie a systemické myšlení vůbec je jedním ze směrů moderní psychoterapie (jako např. analýza, KBT..). Institut je skupina lidí, odborníků, kteří se tímto zabývají, rozvíjí tento obor a vyučují.Také zajišťují určitou odbornou prestiž, pracují s klienty... Pokud vás zajímá více, kontaktujte mě, mohu vaše dotazy zodpovědět šířeji. (www.janabrezinova.cz)

Foto: Archiv Jany Březinové




Časopis Týden

Předplaťte si časopis Týden

V čísle 10/2020 najdete >




Týden

Sedmička

Exkluziv

Interview

Sedmička křížovky

Sedmička křížovky XXL

Sedmička Naše životy

Týden Historie

TV Barrandov

Kino Barrandov

Barrandov Krimi

Barrandov News


Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Více informací najdete ZDE.