Olga Studničková Šípková: Děkuji své velké životní síle

V dubnu máte narozeniny. Jste člověk, který se právě v tomto období zastaví a zamyslí nad svým životem?

Poslední roky se zastavuji daleko častěji než jen jednou v roce. Přemýšlím a pracuji se svým nastavením naprosto pravidelně, když mě něco trápí a chci přijít na to, co to je, a vyřešit to.

Byla jste vrcholovou sportovkyní. Konkrétně jste se věnovala aerobiku. Co pro vás znamená sport dnes?

Sport pro mě znamená hlavně ­radost a relax.

Jako malá jste začínala s moderní gymnastikou. Vaši rodiče byli také gymnasté? Proč jste u tohoto sportu nezůstala?

Rodiče byli sportovní gymnasté. Moderní gymnastika mi velmi ublížila, tedy ne ten krásný sport, ale přístup trenérek ke mně. Pro ně jsem byla nedostatečná, tlustá a nemožná a velmi nevybíravě mi to říkaly, takže si nesu trauma do současnosti

Vy jste tedy prožívala šikanu kvůli své postavě? Jak se k tomu stavěli rodiče či vaše okolí?

Mí rodiče chtěli mít doma gymnastku a bohužel to někdy i podporovali. Ten fakt, že nesmím jíst. Jistě to nedělali, aby mi ublížili, ­taková byla prostě doba.

Jaký jste měla vztah s maminkou a se svými sourozenci? A jaký ho s nimi máte teď?

Maminka umřela před 28 lety a sourozence mám moc ráda. Nevidíme se moc často, ale když jsme spolu, tak jsem šťastná. Mám starší sestru Hanku a mladšího bratra Vráťu.

Kdy se vám tedy podařilo s moderní gymnastikou skončit?

Já jsem v tomto sportu závodila dokonce ještě na akademické půdě, na FTVS UK. Chtěla jsem vždy být hubená a krásná gymnastka. Skončila jsem až přechodem ke sportovnímu aerobiku, když mi bylo 23 let.

Následně jste objevila aerobik. Celkem rychle jste začala sbírat medaile, stala jste se mistryní světa, dnes ale přiznáváte, že jste nebyla šťastná. Proč?

Sportovní aerobik jsem milovala, jen ve mně prostě podporoval tlak na výkon a dokonalost, soupeřivost, srovnávání, a to vše mi potom velmi ubližovalo.

Přísná jste na sebe byla sama? Nebo to byl tlak okolí, médií?

Já jsem byla vždy velmi pilná a cílevědomá. Tlak médií mi samozřejmě velmi ubližoval, neuměla jsem s tím pracovat a vždy jsem každému vyhověla. Postupně jsem ze sebe nechala dělat zcela jiného člověka. I zásahem médií.

Přišel stav vyhoření, deprese, a nakonec i mozková mrtvice. Co tomu všemu předcházelo a kdy jste začala cítit, že s vámi není něco v pořádku?

Ve 39 jsem přestala spát, byla jsem velmi smutná, na nic jsem se netěšila, nic mi nedávalo smysl, byla jsem notoricky unavená, učila se lpět, vytvářela si, byť krátkodobé závislosti (dovolená, nakupování) a pomalu se stále ničila obrovským výkonem a srovnáváním.

Člověk po takovýchto zkušenostech hodně přemýšlí. Měla jste třeba i myšlenky na smrt?

To jsem naštěstí nikdy neměla, měla jsem přece děti! A ještě k tomu vždy velkou životní sílu.

Kdo vám v životě hodně pomohl? Okolí, lékaři, vy sama?

Nejvíc mé životní propady, můj současný manžel Milan Studnička a náš projekt Dovychovat.

Takže jste nebyla šťastná v manželství. Kdy nastal ten krok, že jste se rozvedla s prvním mužem?

Poté, co jsem začala na sobě pracovat, zpracovávat strachy, minulost… A zjistila jsem, že už se do tohoto vztahu nechci vrátit. Ten krok se stal v roce 2017, po 27 letech manželství.

Váš druhý manžel ve vašem životě znamená hodně. Jaký je?

Můj manžel mě vnímá, zajímá se o mě, podporuje mě, je zodpovědný za svou energii, práci, finance, chod rodiny… Miluje moje děti a vnoučata a všem bez­hraničně pomáhá.

Byly tyto zážitky i tím důvodem, že jste se vrhla na koučink, lektorování a stala se součástí projektu Dovychovat?

Na koučink jsem se vrhla, abych se naučila ptát zejména sama sebe a mohla se o sobě něco dovědět a posouvat se k větší radosti ze života. Po této velké zkušenosti jsem začala pracovat s lidmi. Zejména se ženami, které se cítí vyhořelé, bez radosti, prázdné a nešťastné. Samozřejmě díky svým zkušenostem mohu pomáhat lidem a vést kurzy u nás v projektu Dovychovat.

Co vše se za těmito vašimi aktivitami skrývá?

Jako kouč pracuji osobně i online jeden na jednoho, velmi mě to baví a mám hezké výsledky. S mým manželem, psychologem Milanem Studničkou, a díky úžasnému týmu projektu Dovychovat vedeme online kurzy i pro tisíce jednotlivců nebo párů, jsem lektorkou mentoringového programu s názvem Letní kurz pro ženy a Partnerství podle Dovychovat. S manželem jsme napsali již dvě knihy, Kniha pro ženy a Kniha pro partnery. S Knihou pro ženy jezdím po knihovnách a přednáším na téma Cesta od vyhoření k radosti ze života. V projektu Dovychovat máme ještě jeden báječný mentoringový program Rodičovství na pohodu… Název Dovychovat vznikl na základě potřeby nás dospělých dovychovávat se, abychom vnášeli dětem a partnerům do vztahu krásnou energii a byli pro děti těmi nejlepšími vzory.

Když se tedy dnes ohlédnete, vnímáte, že to všechno vlastně možná byl osud, který vás měl přivést k tomu, co děláte a co vás naplňuje?

Nejsem fatalista, ale je možné, že tam někde jsem to měla napsáno. Optikou dneška jsem ráda za své vyhoření, za svá selhání…

Jaké ženy se na vás nejčastěji obracejí? Co je nejvíce trápí?

Mnohdy nízké sebevědomí, strachy, velká zodpovědnost, vzorce z ­minulosti, a tím pádem problémy v partnerství, potíže samy se sebou, v rodičovství, v pracovním prostředí, se širší rodinou. Vše velmi přehledně i s řešením popisuji v knize Kniha pro ženy, která navíc již vyšla i v audioverzi.

Jak reagujete? Co je pro vás to důležité? Nejen pro ženy, ale i pro muže a vlastně i páry.

Já se ptám a tím vedu klienty k uvědomění, zejména k tomu, že mají svůj život ve svých rukou, že už je nikdo z rodičů nikam netlačí, že už nemusejí nosit samé jedničky, že minulost už se prostě nerovná přítomnosti. Díky projektu Dovychovat a všemu, co jsem se tam naučila, předávám i zkušenosti a doporučuji cvičení s vlastním psychickým nastavením.

Máte svoje motto, které je pro vás zásadní?

Každý je strůjcem svého štěstí a ještě dodám – díky za to!

Co aktuálně chystáte?

Nyní jsme s manželem zahájili mentoringový program Partnerství podle Dovychovat a připravujeme další mentoringový program Letní kurz pro ženy. Připravuji i své víkendy se cvičením. Stále se věnuji aerobiku, studovala jsem jógu a další krásné styly. Stále miluji pohyb a svou energii rozdávám těm, kteří chtějí být se mnou. Vše mám na svých stránkách www.sipkova.cz. A samozřejmě každý rok plánuji společný čas se svými dětmi a vnoučátky, což je pro mě naprostou prioritou.