Začali jste se právě věnovat novému koníčku, kterým je sportovní střelba? Kromě spolehlivé zbraně budete potřebovat i další vybavení. Pokud nevíte jaké, pokračujte ve čtení. Zmíníme se jak o nabídce zbraní, tak i o tom, proč je důležité mít na sobě při střílení pohodlné oblečení a obuv. A neopomeneme ani chytrou vychytávku, díky které se budete moci zlepšovat.
Vzduchovka není jen Slavie
Prvním a klíčovým úkonem při sportovní střelbě je výběr zbraně. Jak taková spolehlivá vzduchovka vypadá? Možná vám jako první v mysli vytane vzduchovka z pouťových atrakcí, kterou sestřelujete papírové růže. Tento model Slavie od České zbrojovky je sice nejvíce známý široké veřejnosti, neboť to je jediná vzduchovka, k níž se člověk, který se střelbě nevěnuje, dostane.
Ale na trhu existuje spousta dalších modelů od takových značek, kterými jsou například:
- ASG,
- Bruni,
- Crosman,
- Gamo,
- Hatsan,
- Sig Sauer,
- Umarex,
Takže vám můžeme zaručit, že si vyberete takovou zbraň, která vám perfektně padne do ruky, bude splňovat požadavky na váhu, a ještě se s ní bude perfektně střílet.
Nepodceňujte výběr obuvi a oblečení
Možná si říkáte, že jakmile si pořídíte zbraň, máte hotovo a můžete vyrazit. Ale kdepak. Zbraň tvoří pouze základy, na kterých se ještě dále staví. Jelikož střelba vyžaduje soustředění, musíte eliminovat veškeré rušivé elementy. Proto nepodceňujte ani výběr pohodlného oblečení a hlavně obuvi. Nejlepší variantou je pohodlná, skvěle padnoucí sportovní obuv, která vaší noze zajistí komfort a stabilitu.
Trénujte stabilitu, koordinaci i reakce
Abyste ve sportovní střelbě dosahovali skvělých výsledků, trénujte svou stabilitu, která je klíčová pro správný postoj při střelbě. Také je třeba trénovat koordinaci celého těla, protože to je další podmínkou úspěšné střelby a v neposlední řadě i rychlost vašich reakcí. Jakmile si budete v těchto třech vlastnostech zcela jistí a suverénní, máte jistotu, že sportovní střelba vás bude bavit, a také, že vám skvěle půjde.
Chytrý trénink
V případech, kdy by vaše výsledky nebyly ideální nebo byste zkrátka a dobře měli pocit, že ještě máte co zlepšovat, si můžete pořídit chytrého pomocníka. Díky němu budete mít přehled jak o své tepové frekvenci během samotné střelby, tak i o spálených kaloriích a dalších aspektech, které se dají hlídat a tréninkem vypilovat.
Tímto inteligentním pomocníkem jsou chytré hodinky. O nich jste určitě už slyšeli - a pokud ještě žádné nevlastníte, promyslete si, zda nenastal čas si nějaké koupit. Existují jak dámské, tak i pánské chytré hodinky. Oba druhy mají tolik funkcí, že je nespočítáte na prstech jedné ruky - a liší se pouze designem. Dámské varianty hodinek se vyrábí i v pastelových barvách se zdobením, pánské naopak spíše v tmavých odstínech a jsou více robustní.
Soustředění a technika dýchání
Zatímco u většiny sportů vám postačí zapracovat na nějakém postoji nebo pohybu, střelba s sebou nese i nutnost zvládnutí techniky správného dýchání. S tím vám mohou pomoci jak dechová cvičení, tak i již zmíněné chytré hodinky, které vám mohou počítat nádechy a výdechy. Před střelbou byste se měli co nejvíce vydýchat a svůj dech zpravidelnit. Díky tomu se vám více okysličí mozek a následné soustředění u střelby pro vás bude jednodušší.
Během střelby byste naopak měli dech sladit s rytmem střelby a samotné dýchání by nemělo nijak ovlivňovat pohyby vašeho těla. Zvládnutím techniky správného dýchání ovlivníte kvalitu vaší střelby a budete dosahovat mnohem lepších výsledků.
Než se do sportovní střelby pustíte, zapracujte na svých dovednostech, zejména na rovnováze, koordinaci i rychlosti reakcí. A nezapomínejte ani na dechové techniky.
Zdroj obrázku 1: Pichet siritantiwat / Shutterstock.com
Zdroj obrázku 2: Zholobov Vadim / Shutterstock.com
