Sjezdové lyžování
Natěšená Strachová si vyzkoušela střelbu, biatlon by nezvládla

Slalomářka Šárka Strachová má za sebou báječné léto. V obměněné letní dřině pracovala hodně na zlepšení kloubního rozsahu a cítila se obecně dobře. V pátek stejně jako v minulých letech odletí z evropského vedra na tři týdny do argentinské zimy a ve středisku Ushuaia si otestuje, jak na tom je.

"Sama jsem zvědavá, příjemně napnutá, jak se letní trénink projeví na lyžích. Už se na ně těším, ale do poslední chvíle jsem si suchý trénink užívala, i když bolel, byl těžký a intenzivní a bývala jsem unavená," řekla třicetiletá čtyřnásobná medailistka z mistrovství světa a bronzová z olympiády ve Vancouveru 2010.

Starost o kondiční přípravu Strachové převzal Tomáš Jánský, s kterým se věnuje i thajskému boxu. Do letní dřiny tak zařadila vedle klasické posilovny, výběhů ve Stromovce a jízdy na kole na českých horách třeba i plavání, aquajogging a hodně si slibuje od metody dynamické neuromuskulární stabilizace těla (DNS).

Střílela u Kolína

Přípravu si zpestřila také střelbou. Místo hůlek vzala do ruky různé druhy zbraní a střílela na terče.

"Bylo to zábavné a bylo zajímavé, jak mě druhý den bolely jiné svaly, než jsem z lyžování zvyklá. Některé zbraně nebyly úplně lehké," řekla Strachová a s úsměvem doplnila: " Bylo to prima, ale celé odpoledne mi zvonilo v uších."

Ke střelbě se dostala za pomoci svého kondičního trenéra Jánského. Vyrazili na střelnici ke Kolínu a bronzová olympijská medailistka se chopila hned několika druhů zbraní. "Pistoli Glock, pak jinou, s kterou se střílí v Americe, a ta byla těžší. Zkusila jsem i dlouhou pušku s laserovým zaměřením a ještě mi půjčili jednu, s kterou se střílelo v první světové válce," prozradila třicetiletá lyžařka.

Původní plán střílet po vzoru biatlonu či moderního pětiboje po běhu nakonec zrušila. "Střílela jsem poprvé a bylo třeba se soustředit na základy," řekla.

Ze začátku trefovala terč docela slušně. "Říká se, že ženy jsou napoprvé lepší než chlapi, a na šestý sedmý pokus jsem dala i devítku, ale s tou dlouhou to létalo vedle. Jak jsem pak o tom přemýšlela a snažila se víc mířit, tak to šlo jinam," prozradila.

Cvičila metodu DNS

"Hodně jsme léto přetočila, protože jsem potřebovala změnu a novou motivaci. To se povedlo, léto mě bavilo a zatímco loni jsem to na konci těžko žvýkala, tak letos jsem úplně v pohodě a cítím se líp než loni," pochvalovala si. Zrušila letní cesty do Rakouska a čtyři měsíce byla v Česku. "Užila jsem si necestování, klid a pohodu domova."

Ve srovnání s minulým rokem je na tom lépe, ale sama se statistickými údaji nezabývá. "Grafy a tabulky moc nemusím. Důležité je, jak se cítím a jak se zmáčknu na svazích a jak to dokážu využít na lyžích. To je na lyžování krásné," řekla Strachová.

S fyzioterapeutkou Vendulou Hrubšovou cvičila čtyřikrát týdně metodu DNS profesora Pavla Koláře. "Opřela jsem se do toho, rozpohybovala jsem kyčle, levou zastabilizovala, posílila trup těla. Už se těším, jak to pomůže při stabilizaci na lyžích," řekla Strachová, která měla občas problém na svahu plnit požadavek rakouského trenéra Klause Mayrhofera. "Teď to snad půjde a posuneme se dál."

Soustředění vyjde na tři čtvrtě milionu

Pomalu se sžila také s vodou, kterou dříve moc nevyhledávala. "Já, zarytý neplavec, jsem začala plavat," smála se. "Teď už přeplavu celý bazén kraulem, což byl dřív nepředstavitelný výkon," řekla Strachová. K bazénu přidala ještě novinku v podobě aquajoggingu. "Je to víc silové, pro zpevnění trupu a podobné lyžím. To mě bavilo a vůbec to nebylo jednoduché, ale pak se mi krásně běhalo venku," řekla.

V Argentině bude testovat materiál. Její rakouský servisman Gerald Stocker zabalil 12 párů slalomových lžích a má tři páry bot. "Celkem máme dvacet tři kusů zavazadel, asi devět set kilo nákladu," prozradila. Povezou i slalomové tyče, vrtačky, servisní bedny či masážní stůl. "Soustředění vyjde na tři čtvrtě milionu," spočítala.

V létě si už ani neuvědomila, že během minulé zimy zvažovala i konec kariéry. "Jsem ráda, že pokračuju. Uvidíme, co mi ty další dva roky přinesou. Ale objevuju věci, novinky a vím, že je budu moct zúročit po skončení kariéry. Při lyžování mě drží pocit, že se skrze něj něco naučím do života. To mě drží a nechce pustit, abych kariéru ukončila. Není to jen touha po glóbu, ale ještě pocit, že mám ještě něco poznat."