Samotné cvičení u lidí, kteří mají nadváhu, ke snížení rizika srdečních onemocnění nestačí. Musejí rovněž zhubnout. Tvrdí to američtí vědci, kteří zkoumali u téměř 40.000 žen souvislost mezi fyzickou aktivitou, váhou a rizikem srdečních onemocnění. "Ani vysoká fyzická aktivita pravděpodobně neodvrátí riziko koronárních srdečních onemocnění u žen s nadváhou a obezitou, pokud zároveň nesníží váhu," řekla podle agentury Reuters vedoucí studie Amy Weinsteinová z bostonského lékařského střediska.
Vědci doporučují všem ženám bez ohledu na tělesnou hmotnost, aby zvýšily pravidelnou fyzickou aktivitu a zachovaly si zdravou tělesnou váhu. Tím se sníží riziko srdečních onemocnění, uvádí se ve studii, jejíž výsledky byly uveřejněny v časopise Archives of Internal Medicine.
Z žen, které byly zapojeny do studie, jich 34 procent provádělo fyzickou aktivitu podle obecně uznávaných pravidel, 31 procent mělo nadváhu a 18 procent bylo obézních.
Na konci výzkumu bylo zjištěno, že 948 žen mělo srdeční chorobu. Nejnižší riziko rozvoje srdečních problémů bylo u aktivních žen s normální váhou, zatímco u žen s normální váhou, které nebyly aktivní, bylo riziko mírně zvýšené.
Nejvyšší riziko srdečních onemocnění bylo u fyzicky aktivních žen s nadváhou nebo obézních, o málo nižší riziko pak u žen stejného typu, které navíc nebyly fyzicky aktivní.
Tukové buňky produkují chemické látky, které mohou urychlit tvrdnutí tepen a zvýšení rizika zánětů, což ohrožuje cévy. Fyzická aktivita naopak vede k ozdravění krevního řečiště a snížení rizika krevních sraženin.
Foto: archiv
