Zdravý úsměv
Chcete krásné zuby? Prý stačí jíst sýr a pít obyčejnou vodu

Cesta ke krásným a zdravým zubům vede prý - skrze sýr. Pokud si totiž po každém jídle dáte kousek čedaru, zabráníte šíření kyselosti v ústech, která negativně působí na zubní sklovinu, tvrdí část britských dentistů. Sýrová dobrota sice nenahradí zubní kartáček, ale může prý ke zdravému chrupu výrazně přispět.

Vypadá to, že francouzský zvyk jíst místo dezertu kvalitní sýr má i jiné pozitivní stránky než jen potěchu chuťových buněk. Podle anglických dentistů totiž malý kousek sýra po každém jídle chrání zuby před zkažením. Po vypití půl litru kokakoly či snězení oblíbené sušenky se přirozené prostředí v ústech změní na kyselé, což má negativní efekt na zubní sklovinu. "Sýr obsahuje zásadité látky, které dokážou kyselost neutralizovat," tvrdí zubařka z Cathedral Dental Clinic v Cardiffu Vida Kolahiová na serveru The Telegraph.

Nejlepší je prý sýr typu čedar, protože je zásaditý a díky tomu údajně nejvíce účinný. Pochoutky jako feta nebo brie budou mít z tohoto důvodu mnohem menší efekt. "Nemyslete si, že musíte sníst velkou porci. Skutečně stačí jen malý kousíček po večeři a vyčistíte si ústa, aniž musíte vstát od stolu," dodává Kolahiová.

Další trik, který někteří lékaři doporučují, spočívá ve vypití sklenice čisté vody po každé konzumaci kávy, čaje či vína. "Dělám to už šest let a nikdy jsem neměla zuby bělejší. Lidé se mě ptají, čím to je, a já odpovídám, že za to může obyčejná voda," tvrdí Kolahiová. Na druhou stranu je nutné zdůraznit, že podobné metody nemohou konkurovat zubnímu kartáčku. Na rozdíl od něj mají totiž pouze dočasný účinek a rozhodně nezaručí péči celé ústní dutině.