Nerušený spánek
Chrápání mohou doprovázet i problémy s pamětí

Trpíte spánkovou apnoe? Ta se může projevovat i horšími příznaky než jen chrápáním. Narušení spánku problémy s dýcháním může vést k problémům se zapamatováním si míst a směrů, varuje nová studie.

Lidé, kteří spánkovou apnoe trpí, dosahovali horších výsledků v testech na prostorovou paměť, v momentě, kdy spali bez pomocné dýchací masky. "Existovaly důkazy u zvířecích modelů, že fáze REM je důležitá pro prostorovou paměť, ale nikdy dříve se to nepotvrdilo u lidí," říká doktor Andrew Varga, který studii vedl.

Podle něj mohou mít lidé problémy s utvářením nové prostorové paměti, pokud je jejich spánek přerušován. Lidé se spánkovou apnoe zažívají časté zástavy dechu, které mohou trvat několik sekund až minutu. Proto jsou také často po probuzení unavení.

Vědci proto testovali 18 lidí trpících touto nemocí a nechali je po dvě noci ve spánkovém centru. Jednu noc strávili sledovaní napojeni na speciální přístroj, který pomáhá eliminovat apnoe, druhou noc strávili jen na minimální podpoře nebo bez ní.

Vždy, než šli spát, prošli digitálním bludištěm a ráno tak učinili znovu. V momentě, kdy spali za podpory přístroje, prošli bludištěm s třicetiprocentním zlepšením. Po noci strávené bez masky ale byli při postupu bludištěm o čtyři procenta pomalejší než předchozího večera.

"Lidé se nezlepšili a vlastně dosáhli o něco horších výsledků," komentuje Varga "Podle nás to znamená, že upevňování do prostorové paměti nebylo tak dobré, jako když jejich REM spánek nebyl narušován."