Co s přibývajícím počtem dětí, které mají kardiovaskulární problémy spojené s vysokou hladinou cholesterolu? Už kolem devíti let by měly být testovány na vysoký cholesterol, doporučují američtí odborníci. Příčinou přibývajících dětských problémů je podle nich především nedostatek pohybu a nevhodná strava.
V současné době věnují lékaři pozornost zejména dětem, které mají kardiovaskulární problémy v rodině. Americké sdružení lékařů National Institutes of Health ale nově doporučilo, aby pediatři sledovali hladinu cholesterolu u všech dětí ve věku devět až jedenáct let.
Právě v tomto věku se podle některých objevují díky nevhodnému životnímu stylu první zdravotní problémy spojené s vysokou hladinou cholesterolu. "Zvýšená hladina může vést k ucpání a kornatění cév a pozdějším kardiovaskulárním onemocněním," uvedla lékařka Daphne Hsuová z Dětské nemocnice v New Yorku pro agenturu Reuters.
Jdu do toho!
Problém však je, že změnit nevhodné stravování a pohybové aktivity dětí je těžké pro celou rodinu. "Stojí to hodně sil promluvit s rodinou a dítětem o tom, co je třeba u nich doma změnit," dodává Hsuová. V Česku se lékaři zaměřují na vyhledávání dětí z rizikových rodin, které testují v pátéma třináctém roce věku a dlouhodobě je sledují. Problémy s cholesterolem má přitom jedno dítě ze čtyř.
Ne všichni odborníci však s doporučením nových testů souhlasí. Podle odborné organizace National Heart, Lung and Blood Institute chybí důkazy o tom, že dieta a cvičení v dětství má vliv na choroby, které se projeví až v pokročilém věku. Jak ale uvádí lékařka Hsuová: "Ať je to cokoliv, co přiměje děti jíst zdravě a více cvičit, jdu do toho."
S tím souhlasí i odborníci z Fóra zdravé výživy z pražském Institutu klinické a experimentální medicíny, kteří na rizika dlouhodobě upozorňují. "Problémem je, že zvýšená hladina se navenek nijak neprojeví - nebolí. Při nedostatečné kontrole a kombinaci s dalšími rizikovými faktory tak může udeřit za několik let například v podobě srdečního infarktu či mozkové mrtvice," varují čeští lékaři.
|
Desatero rad, jak bojovat s vysokým cholesterolem: |
|
1. Jezte méně tučného masa a uzenin. 2. Používejte rostlinné tuky a oleje. 3. Dávejte přednost nízkotučným mléčným výrobkům. 4. Konzumujte denně ovoce a zeleninu v syrovém stavu. 5. Vybírejte si celozrnné pečivo a luštěniny s vlákninou. 6. Jezte alespoň dvakrát týdně tučné ryby (makrela, losos, sardinky). 7. Zařaďte do svého dne alespoň minimální pohyb (rychlou chůzi či jízdu na kole). 8. Omezte cukry a sacharidy, bílé pečivo, moučníky a jiné sladkosti. 9. Vyhněte se smažení jídla. 10. Naučte se zvládat stresové situace. Zdroj: Fórum zdravé výživy |
