Opalovací krémy kupujte raději v lékárně, radí dermatoložka

28. 4. 2013 07:15
Ochrana před sluncem je u dětí nutná i proto, aby si tento návyk osvojily, říká dermatoložka (ilustrační foto).
Ochrana před sluncem je u dětí nutná i proto, aby si tento návyk osvojily, říká dermatoložka (ilustrační foto).

Dětská pokožka je obzvlášť citlivá na sluneční záření a spálení v dětství mnohonásobně zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže v dospělosti. O to pečlivěji bychom měli děti během pobytu na slunci chránit. Jaký zvolit opalovací krém a co je pravidlo 3K, řekla on-line deníku TÝDEN.CZ dermatoložka Monika Arenbergerová z pražské Fakultní nemocnice Královské vinohrady.

Jaké chyby se rodiče - kromě toho, že děti třeba vůbec nenamažou - nejčastěji dopouštějí?

Podceňují riziko mateřských znamének a pih. Když se dítěti zvětšují nebo tmavnou, přičítají to dětskému vývoji a nejdou s tím na kontrolu. A co se týče režimových opatření, opalovací krémy kupují jen na dovolenou, v Čechách děti vůbec nemažou a klidně je nechávají běhat přes poledne na sluníčku. Přitom se ukazuje, že i v našich podmínkách je vinou ztenčené ozonové vrstvě intenzita UV záření velmi vysoká a děti je třeba mazat.

Jak vybrat kvalitní opalovací krém? Je třeba koupit speciální pro děti, nebo může mít celá rodina jednu lahvičku?

Do jednoho roku by děti neměly být na sluníčku vůbec. Jejich pokožka ještě nemá dostatek pigmentu a imunitní odpověď kůže se stále vyvíjí. Tento proces trvá do 15. roku, proto jsou děti nejvíce ohroženou skupinou pro spálení a pro následný vznik rakoviny kůže v dospělosti. Dětské řady mají výhodu v tom, že většinou obsahují vyšší ochranný faktor a také jsou šetrnější - neobsahují parfémy, parabeny a konzervanty, tedy nejčastější alergeny. Jsou skutečně určeny pro citlivou dětskou pokožku.

Opalovací krémy, pokud rovnou neobsahují oba typy ochrany, mají filtr fungující buď na chemické, nebo na fyzikální bázi. Který z nich je pro děti vhodnější?

Děti i dospělí, kteří mají citlivou pokožku, atopický ekzém nebo alergie na kosmetiku, by měli sáhnout po fyzikálním filtru, který se někdy označuje jako minerální clona. Obsahuje pevné mikročástice, které odrážejí sluneční záření zpět do prostoru, a do kůže se nevstřebává. Protože nezatěžuje kůži chemickými látkami, je naprosto neškodný a snese ho každý. Nevýhodou je, že často zanechává bílé stopy, které jdou obtížně smýt. Chemický filtr má oproti tomu velmi dobré kosmetické vlastnosti, dobře se roztírá, ale protože se vstřebává hlouběji do pokožky, může alergizovat a citlivou kůži iritovat.

Monika Arenbergerová vede každoročně akci Stan proti melanomu.Na které další vlastnosti krému se máme při výběru zaměřit? Jaké informace máme na obalu hledat?

Osobně si myslím, že krémy z lékárny za sebou mají nejbohatší klinické zkoušení - je otestován ochranný faktor proti UVB záření, v kroužku je uveden i UVA, což znamená, že dostatečně chrání i proti tomuto spektru záření, což je důležité. Proto se jim říká širokospektrální krémy. Navíc je zaručena fotostabilita, což znamená, že se faktor nezačne díky intenzivnímu slunečnímu záření rozkládat, ale opravdu onu deklarovanou dobu vydrží. A protože děti neustále chodí do vody a z vody a je těžké uhlídat, aby byly stále dostatečně namazány, je důležité, aby měly krémy vodě odolné, které vydrží 40 až 80 minut koupání.

Existují na trhu krémy, které navzdory informaci na obalu faktor neobsahují, podobně jako tomu je u slunečních brýlí?

Každý rok se najdou nějaké krémy, které testováním neprojdou. Proto je lepší kupovat krémy renomovaných značek a v lékárnách, tam je větší jistota, že deklarované vlastnosti mají, zatímco když krém pořídíte po internetu nebo v drogeriích, není jisté, jakou kontrolou procházejí, kdo garantuje jejich kvalitu.

Je pravda, že lépe ochrání tričko černé, seprané a suché, než nové, bílé a mokré?

Ano, nové bílé bavlněné tričko chrání zhruba faktorem deset, zatímco černé seprané asi dvacítkou. Je to dáno tím, že vlákna seprané látky jsou roztřepená, nemají v tkanině tak velká oka jako nová látka a propustí méně světla.

Je tedy třeba děti mazat i pod oblečení, když chrání jen faktorem 10? Pro děti se přece doporučuje alespoň faktor 15 nebo 20.

Když už se rozhodneme chránit oděvem, pak bych sáhla po moderních plážových textiliích, které chrání obvykle faktorem 50+. Jsou to speciální tkaniny, do kterých je inkorporovaný fyzikální filtr. Chrání velmi dobře, jsou prodyšné a nepotí se v tom, rychle uschnou. Oba typy ochrany, tedy jak krém, tak oděv, bych nekombinovala. Ideální je řídit se pravidlem 3K.

Jak zní?

Klobouk, košile, krém. Takže nezapomínat chránit i hlavu, samozřejmě oči brýlemi a partie, které jsou nejvíce vystaveny slunci, tedy ramena a zátylek, by mělo chránit nějaké tričko. Zbytek domazat krémem. Ochrana před sluncem je u dětí nutná i z edukačních důvodů, aby si tyto návyky osvojily.

Slyšela jsem názor ortopedky, že kvůli strachu ze sluníčka se zase začala objevovat křivice. Pro dostatečnou tvorbu vitaminu D prý ale stačí pár minut slunečního záření týdně. Jak to tedy je?

Vitamin D je určitě důležitý pro zdravé kosti, zejména v dětském věku. Aktivní forma vitaminu D, tedy D3, vzniká z 90 procent v kůži. Nicméně sluníčka na dostatečnou tvorbu je skutečně potřeba relativně málo, říká se, že 20 minut týdně. Nemusí jít ani o přímé slunce a stačí mít odkrytý obličej, ruce a předloktí. Navíc po 20 minutách se syntéza v kůži zastaví a k dalšímu zvyšování vitaminu D nedochází, takže celodenní ležení na sluníčku vám spoustu vitaminu D stejně nezajistí.

Naše nejnovější vydání

TÝDENInstinktSedmičkaINTERVIEWTV BARRANDOVPŘEDPLATNÉ