Permanentní stres
Péče ze všech sil? Starostlivým matkám hrozí syndrom vyhoření

Jsou na mateřské dovolené, mají zdravé děti, víceméně spokojené manželství. Přesto jsou věčně nevyspalé, unavené, často pláčou. Některé z nich pak s nepřítomnými pohledy bloumají po nákupních centrech. Žen, které postihne na mateřské dovolené syndrom vyhoření, je čím dál víc.

"Chtěla bych mít chvíli klid, řekla jsem si pro sebe. A pak to ticho, klid a tma opravdu přišly. Omdlela jsem," popisuje devětadvacetiletá Blanka Horešovská, jak se u ní poprvé projevil syndrom vyhoření. Letos v květnu se jednoho večera v rodinném domě v Odoleně Vodě sešla celá rodina. Blančin manžel měl na starosti obě dcery, ona vedle v kuchyni chystala večeři. Užívala si, že alespoň chvíli nemá děti na krku, když k ní z vedlejšího pokoje dolehl pláč tříměsíčního mimina, kňourání dvouapůlleté Emmy a manželův hlas, jak starší dceru okřikuje. "To byl pro mě spouštěč, protože to bylo přesně to, co nejvíc stresovalo i mě samotnou: když mě potřebovaly obě dcery najednou," popisuje.

Na mateřství se těšila, ale zatápělo jí od samotného začátku. Obě těhotenství měla kvůli problémům s ledvinami riziková. "Myslím, že mě hrozně vyčerpala už obě těhotenství." Ovšem s čím nepočítala, bylo to, jak na ni bude působit přítomnost dvou dětí v domě. "Emmu jsem byla zvyklá chovat hned, jak zaplakala. Když jsem to samé nemohla poskytnout mladší Editě, protože jsem v tu chvíli Emmě třeba utírala zadek, šíleně mě to stresovalo."

Podle odborníků stojí přesně tohle - snaha zvládnout víc, než je v lidských silách - v jádru všech případů syndromu vyhoření. "To, čemu se říká vyhoření, je výsledkem špatného nakládání s vlastními silami a nastavení priorit," shrnuje psychiatr Radkin Honzák, který o burnout syndromu - nejen mateřském, ale třeba i profesním - napsal knihu.

Syndrom vyhoření byl poprvé popsán v roce 1975 coby psychický kolaps vycházející z chronického stresu. Klíčovými symptomy jsou vyčerpanost, celková únava a slabost, nesoustředěnost, neochota komunikovat, stažení se, soukromé konflikty. V minulosti spojovali odborníci burnout syndrom nejčastěji s takzvanými pomáhajícími profesemi, jako jsou lékaři nebo ošetřovatelé, nebo s těmi, jejichž povolání je náročné na výkon a odpovědnost. Teprve v poslední době se ukazuje, že do nejohroženější skupiny patří také matky na mateřské.

* Jak vyvážit mateřské povinnosti a vlastní zájmy a touhy?

* Je košer, když ženu mateřství zas tak nebaví?

* Zvládají to lépe starší, nebo mladší matky?

* Jak říci dítěti ne?

To vše i mnohem více se dozvíte v aktuálním čísle časopisu INSTINKT, které je od čtvrtka v prodeji.