Spinkej, prosím! Jak rychle uspat dítě

Vysavač, fén, zavinovačka - ideální pomůcky k rychlému uspání dítěte. Pokud přes den připomínáte spíše chodící mrtvolu než nadšené rodiče, pak vás naše hitparáda uspávacích triků potěší. Přinášíme ty nejlepší a nejosvědčenější tipy, které vás snad zbaví probdělých nocí.

Uspávání může občas působit dojmem, že je to velká věda. Ten, kdo uspává, musí být hlavně v klidu a pohodě. Dítě pozná, že jste nervózní a že vás přivádí k šílenství. Uspávání je proces, který učí především rodiče zpomalit.

Správné spaní je návyk, a čím dříve se dítě naučí spát samo v postýlce, tím lépe. Důsledkem špatného spaní jsou děti vznětlivé, plačtivé a na vás závislé. Udělejte z uspávání rituál, který bude vypadat každý den stejně. Dítě si na něj zvykne a nebude vyžadovat vaši přítomnost u zavírání víček.

Šum domácích spotřebičů

Nejoblíbenější metoda uspávání, která je poněkud hlučnější. Zvuk zapnutého fénu, vysavače, myčky nebo větráku zaručeně uspí i ty největší křiklouny. Dětem je monotónní zvuk příjemný a připomíná jim vjemy, které slýchávaly celých devět měsíců u mámy v bříšku.

S touto metodou přišel americký pediatr Harvey Karp, který ji vyzkoušel na stovkách dětí a detailně ji popsal v knize Nejšťastnější miminko. Lékař vysvětluje, že krev v tepnách vydává zvuk o síle hlasitého burácení vichřice ve stromech. Není to pouhá domněnka, ale ověřená informace, neboť v 70. letech lékaři do děloh rodících žen umisťovali malé mikrofony a zjistili, že síla zvuku dosahuje neuvěřitelných osmdesáti až devadesáti decibelů. To je hřmot, který vydává hlučnější vysavač, jedoucí vlak nebo nákladní auto. "Dceru Sofii jsem uspávala zásadně za zvuku pračky, digestoře nebo vysavače. Druhorozený syn měl zase trochu jiné nároky. Nedokázal usnout v tichu v pokojíčku, takže jsem ho uspávala vždycky u zapnuté televize a za normálního domácího provozu," potvrdila TÝDNU Šárka Grygarová.

Pokud nechcete v noci držet fén nebo vysavač u hlavy potomka, jsou k dostání nahrávky těchto zvuků. Nebo můžete dítěti před spaním syčet. Hláska "s" funguje stejně jako zmíněné spotřebiče. Ovšem pro hlasivky je to dost namáhavý úkon. Audiopohádky také vytvoří potřebně hlučnou kulisu. "Když byla Terezka malá, zabíraly melodické písničky pouštěné z YouTube. Jsou tam dokonce hodinová pásma uspávacích melodií. Dospělým začnou rychle lézt na mozek, ale na děti zabírají. Později jsme najeli na audiopohádky. Plyšák v podpaží je pak při procesu usínání samozřejmost," říká Martina Vidová.


* Jak vypadá technika pro otrlé rodiče "Metoda kontrolovaného pláče"? Je třeba ji hájit, nebo kritizovat? 

* Na kterých formách uspávání se dle názoru psycholožky dá vypěstovat závislost?

* Jakou formu dnešního uspávání používali předkové v dávných civilizacích?


ODPOVĚDI NA TYTO OTÁZKY A MNOHO DALŠÍHO SI PŘEČTĚTE V NEJNOVĚJŠÍM ČÍSLE ČASOPISU TÝDEN, KTERÉ VYŠLO V PONDĚLÍ 10. ŘÍJNA 2016.