Více než polovina dětí končí povinnou školní docházku s bolestmi zad, tvrdí švédská studie zaměřená na problémy školáků. Podle odborníků nejvíce škodí nevhodná školní taška, nedostatek sportu, nadváha a hrbení se nad lavicí. Jak proti tomu bojovat?
Zatímco ve druhé třídě má problémy se zády jen desetina žáků, na konci střední školy se jejich počet pohybuje kolem 60 procent, varuje švédská studie provedená odborníky z ORTON Orthopaedic Hospital. Neveselé závěry potvrzuje i ortopedka Danille Cooleyová z University of Medicine and Dentristry z New Jersey, podle níž si dětí ničí záda zejména kvůli špatnému nošení školních brašen.
"Tašky naplněné učebnice jsou schopné při špatném nošení způsobit svalové a vazové bolesti, pálení. Ve vážných případech to může vést až k deformaci páteře," varuje Cooleyová. Podle jejích zkušeností ale kvalitní školní brašna ještě neznamená, že děti budou mít záda v pořádku. "To, že mají tašku se dvěma popruhy, neznamená, že je skutečně oba dva používají," upozorňuje.
Důležité je také zkontrolovat, že studenti nosí tašku na nejsilnější části zad - mnoho z nich prý popruhy povolí a váha věcí tahá jejich ramena a napíná svaly. Podle Cooleyové je zejména u mladších dětí důležité naučit je organizovat vnitřek brašen tak, aby neměly ty nejtěžší věci v jedné kapse, ale rovnoměrně váhu rozdělily. Odborníci nejvíce doporučují školní brašny na kolečkách, které dětská záda šetří, ale prý nejsou v očích žáků dostatečně stylové. "Děti je většinou nosit nechtějí," tvrdí Cooleyová.
Pokud si začne po několika týdnech školy vaše dítě stěžovat na bolesti zad, konzultujte situaci raději s lékařem. Problém může být nejen ve váze učebnic, ale také v nedostatku pohybu, kilogramech navíc či špatném držení těla.
