Studie
Dietní nápoje zvyšují riziko srdečních onemocnění a mrtvice
Původní zpráva Dva a více dietních nápojů denně zvyšuje riziko mrtvice či srdečních onemocnění a předčasného úmrtí. Přišla s tím nová studie vědců z New Yorku, kteří zkoumali více než 80 tisíc... více

Dobrý tip
Zapomeňte na zázvor a vyzkoušejte tradiční korejské yuzu
O blahodárných účincích citrusů jsme slyšeli všichni. Podle odborníků je vhodné přidávat si jejich šťávu do různých pokrmů i nápojů. Díky ní si upevníme zdraví... více
_200x135.jpg)
Cvičení doma
Pro sportování je klíčem radost, říká autor Home Fitness Projectu
Rozhovor Nový počin na českém trhu, který dává možnost trénovat a cvičit v místě vám blízkém. Home Fitness Project je tým odborníků z Fakulty tělesné výchovy a sportu... více

Způsob stravování
Mladí často šidí snídani a rádi si dopřávají sladkosti, tvrdí průzkum
Odbytá snídaně a pochutiny mimo hlavní jídlo: tak se dnes stravují mladí lidé. Vystavují se riziku nutriční nerovnováhy a přejídání na sklonku dne, píše... více

Sváteční přejídání
Uždibování dobrot. O Vánocích mohou lidé nabrat až pět kilo
28.12. 07:52
Sváteční období může přinést na náš stůl, a tedy i do našeho organismu, o 1500 kalorií denně navíc. Ze studie, kterou uskutečnilo 70 expertů včetně lékařů,... více

Nový trend
Chcete zhubnout? Jezte hlínu, radí studie
16.12. 18:17
Dát si při večeři jako přílohu určitý druh hlíny možná pomáhá při prevenci obezity. Hlína z organismu odvádí tuk, tvrdí nová studie, o níž informoval britský... více

Sladké pokušení
Prohřešek při dietě vám zlepší náladu
21.11. 09:33
Jestliže třeba na dovolené porušíme zásady redukční diety, není to žádná katastrofa, ale musíme to mít pod kontrolou. Když chceme dosáhnout dlouhodobého cíle,... více

Zdravé stravování
Vhodným jídlem si lze udržet dobrou kondici i ve stáří
23.10. 13:45
Vitaminy, minerály a esenciální nenasycené mastné kyseliny: jestliže je strava zdravá a vyvážená, překypuje talíř antioxidanty a je prvním štítem proti... více

Cesta k "dokonalosti"
Zázračné diety jsou neúčinné a zdraví škodlivé
19.10. 05:58
Časopisy a sociální sítě neustále nabízejí stále nové redukční diety, o nichž tvrdí, že jsou zázračným řešením. Takové diety jsou však dlouhodobě neúčinné a... více

Analýza
Pozor na mořskou sůl! Testy prověřily nabízenou kvalitu
04.10. 17:45 Původní zpráva
Pozor na mořskou sůl! Bez soli se neobejdeme, i když v našich končinách bychom s ní měli spíše šetřit. více

Životospráva
Klíč ke správnému stravování tkví v čase jídla
30.09. 18:15
Klíč ke snížení tělesné hmotnosti možná spočívá v tom, kdy jíme. Jedna britská studie založená na časově omezené konzumaci totiž ukazuje, že změníme-li hodinu,... více

Zdraví
Jsme národ metráčků. Češi jsou nejtlustší v historii
26.09. 18:32 Původní zpráva
Z Čechů se pomalu stává národ tlouštíků! Podle odborných statistik jsme vůbec nejtlustší v historii a v nadváze a obezitě zaujímáme přední evropské příčky.... více

Lidské tělo
Depilace jako módní trend? Chlupy odrazují a znechucují
16.09. 18:18
Ochlupení odrazuje, znechucuje a znervózňuje. Například britská herečka Lola Kirkeová se loni v lednu objevila na červeném koberci při předávání Zlatých glóbů... více

Nová studie
Mléčné produkty? Správné dávkování ochrání srdce
13.09. 04:49 Původní zpráva
Mléčné výrobky patří už řadu let mezi kontroverzní témata. Jedna strana diskutujících je přesvědčena, že se po nich tloustne a mléko je vhodné pouze pro... více

Otestováno
Chia semínka? Nejdražší nemusí znamenat i nejlepší
05.09. 16:11 Původní zpráva
Chia semínka - před pár lety jsme o nich nevěděli, dneska se o nich mluví jako o super potravině. Je tahle pověst oprávněná, anebo se jedná o nafouknutou... více

Chystaná kniha
Čokoláda při půstu, čaj na bdění. Historik popsal dějiny nápojů
02.09. 05:30
Káva, čaj i čokoláda chutnaly v minulosti jinak, než jak je známe dnes. Historii těchto nápojů, jejich oblibu v novověku i účinky, které jim lidé připisovali,... více

Různé faktory
Proč je ve stáří tak těžké zhubnout?
17.08. 21:56
Existují různé faktory, které způsobují, že je obtížnější zhubnout v dospělosti a ještě obtížnější to je ve stáří. více

Pravěký jídelníček
Je pro vás paleo ta správná volba?
14.08. 09:24
Zdá se, jako by každý třetí člověk v současnosti dodržoval paleo stravu nebo alespoň plánoval ji zkusit. Důvodem je buď snaha zhubnout, nebo zlepšit své... více

Rozhovor TÝDNE
Lepek, vejce, superpotraviny. Největší mýty o jídle
04.08. 19:00 Rozhovor
Obavy z lepku, vajec, zbytečné hladovění i nesmyslné strašení nadváhou. Spousta stravovacích rad vychází z polopravd a mýtů. Podle lékařky Kateřiny Cajthamlové... více
- Zdravá strava: Jak účinně a bez drastické diety očistit organismus