Odborníky už delší dobu zajímá, zda dietní nápoje nemohou způsobovat deprese. Americký výzkum, kterého se zúčastnilo 260 tisíc lidí, nyní prý ukázal, že deprese byly opravdu častější mezi lidmi, kteří konzumovali pravidelně uměle slazené nápoje. Naopak pití kávy je podle závěrů studie spojeno s nižším rizikem vzniku depresí.
Lidé, kteří pijí čtyři plechovky nebo sklenice dietního nápoje denně, zvyšují riziko deprese zhruba o třetinu oproti lidem, kteří je nepijí, tvrdí vedoucí výzkumník Honglei Chen z National Institutes of Health in North Carolina. Během desetileté studie se také prý ukázalo, že lidé, kteří pili denně čtyři šálky kávy, měli o 10 procent menší pravděpodobnost, že u nich bude deprese diagnostikována.
"Slazené nápoje, káva a čaj mají důležitý vliv na naše mentální zdraví," zdůrazňuje Honglei Chen. Výzkum podle něj ukázal, že snížení konzumace slazených dietních nápojů nebo jejich nahrazení neslazenou kávou může pomoci snížit riziko deprese. Zároveň přiznává, že testovaní byli lidé žijící v USA ve věku 50-71 let, a tudíž závěry studie nemusejí spolehlivě platit i pro jinou populaci. Navíc není vyloučené ani to, že lidé, kteří si úzkostlivě hlídají, co pijí, a preferují dietní nápoje, mohou mít někdy vyšší sklon k obavám a depresím bez ohledu na obsah toho, co nakonec vypijí.
Výrobci dietních nápojů se ohrazují, že bezpečnost sladidel, jako je například aspartam či sacharin, byla rozsáhle testována vědci a je zajištěna regulačními orgány. Gaynor Bussell z British Dietetic Association říká: "Bohužel pojem umělé sladidlo vyvolává v lidech podezření, a v důsledku toho jsou opravdu často sladidla testována a přezkoumávána." Existují přesná pravidla, jaké množství sladidel může být v potravinách obsaženo.
"Nekalorická sladidla mohou hrát užitečnou roli v jídelníčku těch, kteří se snaží zhubnout, ale také diabetiků. To ale neznamená, že by lidé měli vyměnit dietní limonády za více kávy," zdůrazňuje Bussell. Specialista na duševní zdraví z charity Mind Beth Murphy k tomu dodává: "Rádi bychom vyzvali každého, kdo je ovlivněn depresí, aby se řídil radami svého praktického lékaře nebo jiného zdravotnického profesionála."
"Na závěr je také nutné říci, že pití dietních nápojů je možná ukazatelem obezity nebo diabetu a ty samy o sobě mohou způsobit depresi," říká Gaynor Bussell.
