Vědci nepotěšili
Hubená a depresivní. Shazování kil není bez rizik

Shazování přebytečných kilogramů prospívá fyzickému i psychickému zdraví. Ne však vždy. Někdy může zvyšovat riziko depresí, naznačila britská studie, jejíž autoři pozorovali po čtyři roky dva tisíce osob s nadváhou či obezitou.

Sledovaní lidé, kteří shodili pět či více procent tělesné hmotnosti, sice vykazovali výrazné pozitivní změny fyzického zdraví, ale byli více vystaveni nebezpečí depresí, upozornili vědci na stránkách časopisu Plos One.

U pacientů, kteří hubnou, je tedy důležité přihlížet i k duševnímu zdraví. Výsledky studie však rozhodně neznamenají, že hubnutí musí nutně vyvolávat deprese (chmurné nálady mívají lidé často i ze své tloušťky a obezita bývá někdy průvodním jevem depresí). Vyplývá z nich však, že shazování kilogramů nemusí být vždy příčinou zlepšování nálady.

Ze dvou tisícovek účastníků výzkumu shodilo 14 procent osob nejméně pět procent své původní váhy, rovnající se téměř sedmi kilogramům na osobu. Z této skupiny bylo prý téměř 80 procent osob náchylnějších k depresím. "Nechceme nikoho odrazovat od hubnutí, protože to má obrovský přínos pro fyzické zdraví, ale lidé si nesmějí myslet, že shození přebytečných kilogramů rázem zlepší celý jejich život. Kdo chce zhubnout, nesmí se bát požádat o pomoc rodinu, přátele či psychologa," zdůrazňuje koordinátorka výzkumu Sarah Jacksonová.

Četné diety slibující zhubnutí zahrnují zvýšenou konzumaci proteinů. Avšak podle nedávných poznatků amerických vědců může být přílišná konzumace proteinů, zejména živočišných, u padesátníků stejně nebezpečná jako kouření. Vědci před časem po sledování širokého vzorku dospělých středního věku vynesli ortel: u těch, kdo se živí stravou bohatou na živočišné proteiny, je ve srovnání s osobami dodržujícími dietu s nízkým obsahem proteinů až čtyřikrát vyšší riziko úmrtí na rakovinu. Toto riziko je srovnatelné s tím, které hrozí kuřákům...