Zbraň proti demenci? Středomořská kuchyně

10. 12. 2013 17:32
Zdavá strava a pohyb prý pomáhají v oddálení projevů demence a Alzheimerovy choroby (ilustrační foto).
Zdavá strava a pohyb prý pomáhají v oddálení projevů demence a Alzheimerovy choroby (ilustrační foto).

Stařecká demence a Alzheimerova choroba jsou v poslední době velmi sledovaná témata. Pacientů přibývá a svět čeká v následujících třech desítkách let kvůli stárnutí doslova exploze Alzheimerovy choroby. V Česku jí momentálně trpí kolem 135 tisíc lidí, přičemž tři čtvrtiny nemocných jsou v péči rodin. Problémům nelze zabránit, ale určitými opatřeními je lze alespoň oddálit či mírnit. Pomáhá i správná strava, upozonili britského ministra zdravotnictví odborníci ve svém dopise.

Na příčinnou souvislost mezi hygienou, pohybem a zdravou stravou již pár studií upozornilo. Pozornost odborníků se poslední dobou zaměřuje především na roli potravin. "Výzkumy se v posledních letech soustředily na mozek jako takový a opomíjely se i jiné rizikové faktory. Ke stárnutí také dochází v důsledku chronického zánětu, který souvisí s imunitním systémem. Dále se ukazují i souvislosti s diabetem, metabolismem apod., celkový pohled na faktory ovlivňující Alzheimerovu chorobu je potřebný," řekla TÝDNU lékařka a spoluzakladatelka České alzheimerovské společnosti Iva Holmerová.

Čerstvé ovoce a zelenina jsou zdraví prospěšné, to je známá pravda.Podle Holmerové je třeba se věnovat pohybovým a duševním aktivitám a konzumovat čerstvou stravu s dostatkem vitamínů a mikronutrientů. Potřebné látky získané v tabletce proti výskytu Alzheimerovy choroby nepomáhají, zatímco u jejich přirozených zdrojů tomu je naopak.

Akce před summitem

Stejného názoru jsou i vědci zabývající se demencí, kteří se chystají na mezinárodní summit zemí G8, který se koná tento týden v Londýně. Ještě před jeho začátkem poslali britskému ministrovi zdravotnictví dopis, v němž upozorňují na alarmující situaci. Poselství je podle nich jednoduché: Jezte čerstvé ovoce a zeleninu, ořechy, ryby a používejte olivový olej. Například ve Walesu a Anglii je podle nich mnoho pacientů nediagnostikovaných a je třeba zvýšit povědomí lidí o možné prevenci. A právě středomořská dieta je vhodným způsobem, jak se chránit alespoň v rámci možností, píše deník Guardian.

Jídlo i pohyb

Oproti tomu na letošním mezinárodním kongresu o výživě, který se konal v Granadě, lékař Jose A. Luchsinger z Kolumbijské univerzity prohlásil, že spojení mezi stravou a Alzheimerovou nemocí nebylo jasně prokázáno. Jeho kolegyně z Washingtonské univerzity Denise Headová naopak potvrzovala pozitivní vliv pohybu na tuto chorobu moderní civilizace. "Pohyb oddaluje Alzheimerovu chorobu a zvyšuje neuroplasticitu a synaptickou (synapse je spojení dvou neuronů, pozn.red.) plasticitu," zdůraznila na přednášce.

Další čtení

Paříž otevírá tři plovárny na Seině, ve které přes sto let platil zákaz koupání

Zahraničí
5. 7. 2025

Nejméně 24 lidí přišlo o život při bleskových povodních v Texasu

Zahraničí
5. 7. 2025

Americký prezident Donald Trump podepsal zákon o daních a výdajích

Zahraničí
5. 7. 2025

Naše nejnovější vydání

TÝDENInstinktSedmičkaINTERVIEWTV BARRANDOVPŘEDPLATNÉ