Všeho moc škodí
Pozor na vitamin D. Ve velkém množství může ničit srdce

Zapomeňte na vitaminové pilulky a doplňky stravy. Nadbytek vitaminů v těle může zvyšovat zdravotní rizika. Jedná se zejména o vitamin D, jehož vysoká hladina má zřejmě přímou spojitost s tuhnutím stěn cév a jejich zužováním. Informuje o tom American Journal of Medicine.

V posledních letech jsme byli doslova bombardováni zprávami o tom, že čelíme akutnímu nedostatku vitaminu D v těle. Někdo zařadil do svého jídelníčku více mléčných výrobků, někdo se začal více opalovat, jiní si každé ráno vezmou pilulku doplňující hladinu "déčka".

Nyní se však ukazuje, že s umělým dodáváním vitaminu D není radno si zahrávat. Podle lékařů z centra Johns Hopkins Medicine totiž jeho nadbytečná hladina v těle nemusí přinášet žádný užitek.

V posledních výzkumech se na jednu stranu ukázalo, že vitamin D snižuje hladinu zánětlivých látek v krvi, čímž ochraňuje srdce, ale jeho nadbytek může způsobovat opak a vést k tuhnutí a zanášení cév. "Z tohoto důvodu doporučujeme, aby zdraví lidé bez zdravotních problémů neužívali pilulky s vitaminem D, pokud jim to nedoporučí jejich lékař," vzkazují autoři studie.

Užívání "déčka" má podle nich užitek pouze pro ženy v období menopauzy, starší lidi a pro pacienty, kteří mají problémy s ledvinami. U zbytku populace to lékaři z Johns Hopkins Medicine označili "přinejlepším za vyhazování peněz", jelikož pro doporučování této prevence neexistují dostatečná data.

Přehnanou snahu o doplnění vitaminu D pomocí opalování odsoudil také přednosta Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady Petr Arenberger, podle kterého se tak lidé vystavují vyššímu riziku vzniku rakoviny kůže. "A stále je melanom kůže mnohem závažnější zdravotní komplikace než nedostatek vitaminu. Navíc tělo umí získat potřebné množství i z krátkého pobytu na slunci. Většině lidí stačí přejít slunečnou ulici, aby načerpali, co potřebují," podotýká.