Vědecký výzkum
Na pravidelnosti spánku záleží, zlepšuje zdraví i psychiku
18.02.2019 05:55
Uléháme-li ke spánku vždy ve stejnou hodinu a pravidelně se ráno ve stejnou hodinu budíme, je to zvyk, který je spojován se zlepšením mnoha indikátorů pohody, ať už fyzické, či psychické. Píše o tom italský deník Corriere della Sera.
Vložte nový příspěvek
Pro přidání vlastního názoru musíte být přihlášen.
Nejdiskutovanější názory