Dobré manželství aneb jak a proč přetrvává láska. Tak se jmenuje kniha americké psycholožky Judith S. Wallersteinové. Inspirujte se devaterem jejích rad!
Emocionálně se oprostěte se od rodiny, ve které jste vyrostli. Nemusíte se jí úplně odcizit, jen je dobré stát se nezávislými na mínění a zvycích svých rodičů a sourozenců.
Budujte svůj vztah, sdílejte intimitu a hýčkejte si vlastnosti, zájmy a názory, které máte společné. Zároveň si ale každý z vás ochraňujte svoji autonomii - své zájmy a také to, čím jste odlišní.
Snažte se o bohatý, uspokojující a příjemný sexuální život a chraňte si ho před dotěrnými poznámkami, předsudky i radami přinesenými z práce nebo z rodiny.
Pro páry s dětmi: přijměte svou rodičovskou roli se vším všudy a vstřebejte zásah dítěte do vašeho manželství. Ale zároveň pokračujte v práci na ochraně svého soukromí a vašeho partnerství, nenechte si dětmi úplně "zničit" svůj partnerský život.
Stavte se čelem k přicházejícím krizím, zvládejte je ve dvou.
Testujte své manželství tváří v tvář těžkostem a neštěstí. Manželství by mělo být bezpečnou zónou, kde jsou partneři schopni vyjádřit rozdílné názory, ale i zvládat vztek nebo konflikty - ať už přicházejí zevnitř vztahu, nebo zvenčí.
Nezapomeňte na humor a smích, jsou to dobré prostředky proti nudě, izolaci, pomáhají udržet věci v dlouhodobém chodu.
Pečujte o sebe vzájemně, dopřejte partnerovi potěšení, buďte pozorní, nezapomeňte na povzbuzení a podporu.
Vzpomínejte! Udržujte naživu "obrázky" a vzpomínky na první společné chvíle a na vaše někdejší romantické i třeba velmi idealizované představy, ale zároveň stůjte pevně na zemi a buďte realističtí, co se týče současnosti.
