Mezi nejčastější komplikace patří během těhotenství předčasný porod. Stojí za ním vyšší věk rodiček, infekce porodních cest, genetická predispozice, stres, výživa a další faktory. Ukazuje se však, že riziko předčasného porodu snižují až o sedmdesát procent tzv. foláty.
Foláty jsou aktivní formou kyseliny listové, kterou by měly těhotné ženy přijímat ve zvýšeném množství. Problémem je, že polovina z nich kyselinu na jejich aktivní formu nedokáže přeměnit a žádané účinky se tak nedostavují, čemuž se odborně říká MTHFR mutace.
Klíčem k přeměně na foláty je enzym se složitou zkratkou MTHFR (methylentetrahydrofolát reduktáza). Ženy snažící se o miminko či nastávající maminky by navýšení příjmu kyseliny neměly podceňovat, během gravidity by se měl zdvojnásobit na 0,4 až 0,6 miligramů denně.
"Užívá-li žena kyselinu listovou více než rok před otěhotněním a pokračuje v něm i během těhotenství, znatelně snižuje pravděpodobnost předčasného porodu, a to až o 70 procent," říká doktor Michal Koucký z Gynekologicko-porodnické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
Foláty mají podle něj vliv nejen na předčasný porod, ale také ovlivňují dostatečné prokrvení placenty, a tím i výživu dítěte. Dále snižují výskyt vývojových vad, jako jsou rozštěpy páteře či patra, vývojové vady močového a pohlavního systému apod.
Pokud lékař diagnostikuje MTHFR mutaci, na řadu přichází metafolin, v podstatě "naštěpená" kyselina listová, kterou obsahují preparáty dostupné v lékárnách. "Užíváním metafolinu tělo navíc neprodukuje nemetabolizovanou kyselinu listovou, která může být považována za zátěžovou," uzavírá Koucký. Mutace MTHFR se zjišťují krevními testy, na základě předchozího zjištění zvýšené hladiny homocysteinu. Nejde se však o běžně prováděné vyšetření, je potřeba si ho vyžádat.
Kyselinu listovou, nezbytnou pro normální vývoj plodu, najdete především v listové zelenině (ledovém i hlávkovém salátu, čínském zelí), ale i v květáku, brokolici, okurkách, kvasnicích nebo játrech. Vařením se však její účinek výrazně sníží, je proto lepší používat ji ve formě potravinových doplňků, kde je větší vstřebatelnost. |