Lékárnička do batohu. Léky do kufru. Co s sebou na cestu?

Prázdniny se sice přehouply do druhé půlky, ale doba dovolených a cest po Česku, po Evropě i do daleké exotiky ještě nekončí. Bez jakého očkování je radno nevyjíždět? Jak by měla vypadat cestovní lékárnička? Které léky patří do základní výbavy?

Zůstáváte-li u českého rybníka nebo vyrážíte-li na Jadran či na Kanárské ostrovy, postačí vám zcela jistě očkování, která už máte (například proti tetanu). Před létem je ale určitě dobré alespoň zvážit, zda se neočkovat proti klíšťové encefalitidě. Mnozí odborníci to doporučují. Encefalitida je zákeřná nemoc a může nenávratně poškodit mozek.

Pokud jste si vybrali některou exotickou destinaci v Asii, Africe či Jižní Americe, pak je záhodno se informovat, jaká očkování jsou před cestou nutná (některé země vás totiž bez určitého očkování ani nepustí přes hranice) nebo doporučená. Ale pozor, mnohá očkování se musejí podstoupit i několik měsíců před cestou.

Státní úřad pro kontrolu léčiv připravil nejen pro dobrodruhy přehlednou mapku. Zájemci si mohou lehce vyhledat podle cíle cesty seznam a popis povinných i doporučených očkování. Mapku najdete ZDE. Na stejném webu najdete i obecné rady pro cestovatele - ZDE

PSALI JSME: Malárie? Cholera? Mapa poradí očkování na dovolenou

Lékárnička do batohu 

Na trhu (například přes internetové obchody) jsou k dostání také praktické (a hezké) cestovní lékárničky se základním vybavením, jako jsou obinadlo, leukoplast, náplasti, gumové rukavice i záchranná přikrývka, včetně návodu k použití. Praktické je mít také pinzetu (může se hodit, třeba když u moře šlápnete na ježka), nůžky a desinfekci.

V lékárničce by měla být i telefonní čísla na záchranku i hasiče platná pro zemi, do níž cestujete, bývají vyvěšená i v hotelech i hostelech.

Na hlavu a na žaludek

Na cesty je dobré mít sbalené i některé základní léky (samozřejmě kromě těch, které potřebujete vy nebo vaše rodina například na chronická onemocnění srdce a podobně). Cestovatelské servery doporučují obligátní sestavu:

Něco na horečku a bolest hlavy (např. paralen, panadol, acylpyrin, ibalgin apod.), něco na průjem (živočišné uhlí, Endiaron aj.), něco na zácpu (např. Gutalax). Ač třeba nejste alergik, mít s sebou platíčko antihistaminik se vyplatí, nikdy nevíte, co na vás v cizině vybafne v přírodě či na talíři. Na škodu není mít kapky na unavené oči, repelent a hlavně opalovací krémy.

Vybavení léky by mělo být úměrné předpokládané vzdálenosti od civilizace s lékárnou. Jinak se balí rodinka do Chorvatska, jinak pár dobrodruhů na cestu do jihoamerické džungle.

ČTĚTE TAKÉ: Klíšťata můžou lidem poničit život. V létě číhají všude

Foto: www.profimedia.cz