Pozitivní přístup k životu dokáže podle lékařů z Harvardu ochránit srdce a cévy velmi účinně. Lidé, kterým vydrží úsměv na tváři celý den, mají podle rozsáhlé studie až o 50 procent nižší riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí v porovnání s těmi, kteří svět vidí v černých barvách. Informuje o tom odborný časopis Psychological Bulletin.
Každý den zemře jen v Česku kvůli srdečním a cévním chorobám 145 lidí. Zatímco negativní faktory jako obezita, kouření, deprese či úzkosti jsou známy, o vlivu dobré nálady toho lékaři vědí méně. Z tohoto důvodu se na toto téma zaměřila rozsáhlá studie Harvardovy univerzity.
"Absence negativních neznamená to samé jako přítomnost pozitivních pocitů. Zjistili jsme, že faktory jako optimismus, životní spokojenost a štěstí snižují riziko kardiovaskulárních problémů i přes vliv nadváhy, kouření či socioekonomického postavení," uvádí vedoucí projektu Julia Boehmová z Harvardovy univerzity. Podle jejích výpočtů, které zahrnovaly výsledky dalších 200 předchozích prací, dokáže úsměv snížit rizika až o 50 procent oproti pacientům, kteří se na život mračí.
S dobrou náladou k lékaři méně často
Navíc se potvrdilo, že naději mají i ti, kteří již s chorobou bojují. Pozitivní přístup podle vědců zpomaluje postup nemocí. Ukázalo se to na případu 300 lidí po by-passové operaci. Ti, kteří se uměli ze života radovat, museli v dalších šesti měsících vyhledat lékařskou pomoc dvakrát méně často.
"Ukázalo se, že pozitivní nálada činí organismus nejen odolným vůči stresu, ale také podporuje činnost biologických funkcí, což tělu prospívá," píše Boehmová s kolegy. Lékaři by proto podle nich měli zařadit mezi své rady i psychickou pohodu. Za pár let tak budou možná kardiologové předepisovat kromě léků na ředění krve i dobrou náladu.
