Javorový sirup, citron, kajenský pepř a voda. Přesně to obsahuje koktejl, s jehož pomocí se celebrity snaží zbavit své tělo toxinů a zhubnout. Odborníci na výživu si ale klepou na čelo. Drastická dieta představuje pro tělo velkou zátěž.
"Limonádovou dietu" zkusila Demi Mooreová nebo Naomi Campbellová. "Nejdéle jsem tenhle koktejl pila 18 dní," uvedla Campbellová.
Vyzkoušela ji i zpěvačka Beyoncé, když se před šesti lety potřebovala dostat do formy kvůli filmu Dreamgirls. Sama přiznala, že poté co s dietou skončila, jedla hranolky, smažené kuře, cheeseburgery a vše, co jí přišlo pod ruku. Následoval jo-jo efekt.
Balíček takové "detoxikace" je k dostání i v některých internetových obchodech se zdravou výživou. Odborníci před ní ale varují. "Každou dietu, kterou neodsouhlasí ošetřující lékař považuji za potenciálně nebezpečnou. A u této diety si nedovedu představit ošetřujícího lékaře, který by ji schválil," řekla on-line deníku TÝDEN.CZ Kateřina Cajthamlová, odbornice na zdravý životní styl.
Takovému způsobu detoxu by se podle ní měli vyhnout zejména lidé, kteří mají potíže s ledvinami, trávicím traktem, diabetici, děti, dospívající nebo kojící či těhotné ženy. Samy ingredience hubnoucího koktejlu podle Cajthamlové škodlivé nejsou, konzumace kajenského pepře ve větším množství ale dráždí žaludek a může způsobit zvracení.
Jako skutečně účinný detox radí odbornice na výživu především omezit přísun toxinů. "To znamená omezit alkohol, kouření, rafinovaný cukr, bílou mouku, sůl a barviva nebo umělá sladidla. A pak samozřejmě přidat pohyb a vodu," připomíná Cajthamlová.
