Jak uvařit chutnou polévku s brokolicí poradí blogerka Sandra Šlajchová

Relax
22. 5. 2017 15:00
Polévka s brokolicí a špenátem v jarních dnech vytvoří chutnou a lehkou večeři.
Polévka s brokolicí a špenátem v jarních dnech vytvoří chutnou a lehkou večeři.

Zimní počasí už sice odešlo, ale touto zeleninovou polévkou určitě nikdo nepohrdne. Brokolice společně se špenátem vám udělá krásnou barvu, a když k tomu přidáte kousek semínkového chleba, tak máte rychlý oběd či lehkou večeři. Kdo chce, tak může navíc přidat lžíci zakysané smetany.

Recept na 3 porce:

- 350 g mražené brokolice
- 150 g čerstvého špenátu
- 1 cibule
- 100 g mrkve
- 350 ml zeleninového vývaru
- olivový olej
- sůl, pepř podle chuti
- balsamicový ocet  

Cibuli si nakrájíme najemno a orestujeme v hrnci na olivovém oleji. Mrkev nakrájíme na slabá kolečka a přidáme na chvíli k cibulce. Špenát spaříme horkou vodou a přidáme společně s brokolicí do hrnce.

Přidáme zeleninový vývar a necháme přibližně 15 minut vařit. Poté polévku rozmixujeme tyčovým mixérem na krémovou konzistenci a dochutíme solí a pepřem, popřípadě česnekem. Dozdobíme a dochutíme balsamicovým octem. Dobrou chuť!

Autor: - red -Foto: archiv

Další čtení

Wellness Hotel Borovica

Vysoké Tatry se chystají na magickou hru barev. Říjen je ideální čas na návštěvu

Relax
14. 10. 2026
Horolezec Reinhold Messner před svým sídlem, zámkem Juval u Naturnsu ve Vinschgau – Jižní Tyrolsko

Čtrnáct hor, které sahají do nebe. Před 40 lety je jako první všechny zdolal Messner

Relax
14. 10. 2026
 Svět fantazie – expozice vánočních ozdob v prostorách nového návštěvnického depozitáře, Státní muzeum skla a bižuterie

Nahlédněte sklářům pod ruce. Desítky dílen a ateliérů ukážou tajemství výroby skla

Relax
13. 10. 2026

Naše nejnovější vydání

TÝDENInstinktSedmičkaINTERVIEWTV BARRANDOVPŘEDPLATNÉ