Česko se řadí k deseti "nejtlustším" evropským zemím. Více než polovina dospělých má nadváhu a každý šestý je obézní. Za 15 let se ztrojnásobil počet dětí, které se s obezitou léčí. Příčinou je přejídání a málo pohybu. Ke změně mají přispět dvě celorepublikové kampaně Přijmi a vydej a S pohybem každý den. Obě odstartovaly v neděli 1. srpna.
"Cílem je motivovat veřejnost ke zlepšení návyků při pohybu a stravování, aby vedly k rovnováze mezi energetickým příjmem a výdejem," informovala novináře garantka kampaně Přijmi a vydej Věra Kernová ze Státního zdravotního ústavu.
Podle nejnovějších šetření má nadváhu 63 procent českých mužů a 43 procent českých žen. Průměrné BMI, tedy index tělesné hmotnosti, je u mužů 26,5 a u žen 25,4, přičemž normální BMI končí na 24,9 a obezita začíná od 30.
Zapiš si denní příjem
U dětí se BMI měří až od pěti let věku. "V roce 2008 bylo obézních 8,2 procenta sedmiletých chlapců a 5,4 procenta stejně starých dívek. Oproti roku 2001 je to u chlapců zhoršení o 0,9 procenta, u dívek zlepšení o 2,3 procenta," upřesnila Kernová.
V soutěži Přijmi a vydej si účastník podle návodu zapisuje denní příjem a výdej energie. Mělo by ho to vést k zamyšlení, jak dosáhnout rovnováhy. Do přihlášky vybere jeden den.
Soutěž je letos zaměřena na rodiny s dětmi, protože právě rodina má na stravování a pohyb zásadní vliv. Soutěž potrvá do 15. listopadu, vítěz dostane horské kolo. Loni se účastnilo 1846 lidí.
Chůze, bod nahoru, televize, bod dolů
Soutěž S pohybem každý den se koná ve stejném termínu, doplnila Ludmila Skálová ze Státního zdravotního ústavu. Účastníci si jeden měsíc denně zapisují denní pohybové aktivity.
Za hodinu chůze dostanou bod, za hodinu ve sportovním oddíle čtyři body. Bonusový bod si připíšou, když jdou do školy či zaměstnání a nazpět pěšky nebo jedou na kole, místo aby využili auta či veřejné dopravy. Minusový bod je za 1,5 hodiny sezení u televize či počítače. K účasti na slosování je nutné za měsíc nasbírat 30 bodů.
Soutěž je pro jednotlivce i celé školy. Loni se jí zúčastnilo 33 škol, celkem 2136 školáků. Potěšující podle Skálové je, že 90 procent dětí se věnovalo aktivnímu pohybu i po skončení soutěže.
