Jak se stravovat, a co si raději odepřít řeší obvykle většina z nás během náročného boje s nadváhou. Současně nastává problém ve chvíli, kdy nás čeká společenská událost spojená s jídlem. Dvojice výživových poradkyň ale nedávno vydala kontroverzní seznam jídel, podle kterého si můžeme během diety dopřát i své oblíbené rychlé občerstvení. Informaci uvedl server dailymai.co.uk.
Jedna z autorek zmíněného seznamu, Terri Ann Nunnsová, zhubla na základě svého vlastního plánu téměř pětačtyřicet kilogramů. Její jídelníček se skládá z jídel, jejichž energetická hodnota nepřesahuje 500 kalorií. Nebojí se konzumovat ani hotová jídla z takzvaných fast foodů, která jsou ve společnosti obecně považována za velmi nezdravá.
Společně s Katie Piperovou se proto rozhodly vytvořit seznam oblíbených jídel rychlého občerstvení, která spadají pod onu zmíněnou hranici pět seti kalorií. Na seznamu se objevily restaurace jako je KFC či dokonce McDonald's. "Odhalily jsme až 50 různých jídel, která splňují naše požadavky. Například kuře je skvělou volbou, protože obsahuje velké množství bílkovin," vysvětluje Terri a dodává, že pokud si dotyčný odpustí smažené hranolky a omáčky, je výběr opravdu široký.
Řetězec rychlého občerstvení McDonald's je snad po celém světě synonymem nezdravého životního stylu a obezity. I přes to se ale na zmíněný seznam probojoval. Dokonce méně než 300 kalorií obsahuje proslulý Cheesburger, Chicken McNuggets či smažené hranolky. Nezaostává ani řetězec restaurací Subway. Ten má ve své nabídce například bagetu plněnou hovězím masem, která je podle obou žen výživná a zcela v pořádku.
