Jak úspěšně překonat strach z pavouků a jiných zvířat, kterých se lidé děsí? Američtí vědci znají odpověď. Při svém posledním výzkumu totiž zjistili, jak pomoci těm méně statečným. K zázračné terapii jim přitom stačily pouze obyčejné fotografie, na kterých byly tvorové vzbuzující největší bázeň.
Celý výzkum spočíval v tom, že vědci daným osobám ukazovali různé relaxační obrázky, do kterých zařadili také fotografie zvířat či míst, kterých se pacienti báli. Ti tak netušili, že během promítání brzy budou čelit také svému strachu.
V konkrétním případě metodu aplikovali také na jednadvacetileté ženě, která trpěla arachnofobií (obavou z pavouků). Vědci dívce po celou dobu výzkumu ukazovali obrazy s květinami, mezi kterými se čas od času nečekaně a zároveň rychle ukázaly i fotografie s pavouky. Žena si tak postupně začala zvykat na obrázky a zvládala se dívat delší dobu na tvora, z něhož měla obavy. Díky tomu tak její strach postupně opadal.
"Výzkum nám ukázal, že mozek dokáže lépe zpracovávat informace z obávaných podnětů, když jsou prezentovány nevědomky. Lidé tak pomalu začnou ovládat svou bázeň," uvedl Paul Siegel, vedoucí studie.
S tím souhlasí také odborník Nicky Lidbetter, který pracuje pro společnost Anxiety UK. "Cílem této metody je postupné odstranění strachu relaxačním způsobem," doplnil. Oba se také shodují, že je možné tuto metodu aplikovat při léčbě dětí, které nezvládají svůj strach a trpí stavy úzkostí.
Podle odborníků se však tímto způsobem dají zatím léčit jen lehké fobie, které zahrnují mírnou úzkost ze zvířat či nějakého místa. Léčba komplexního strachu, jako je například agorafobie neboli obavy z otevřeného prostranství, může trvat mnohem déle. Většinou v těchto případech doporučují různá poradenství a psychoterapie, neboť jsou účinnější.
