V Česku přibývá lidí, kteří mají problémy s klouby. Podle specialistů k tomuto trendu přispívá nezdravý životní styl, stále častěji se vyskytující nadváha a úrazy. Klíčová je nejen strava, ale i potravinové doplňky a vhodný pohyb, vzkazují odborníci.
Po narození rostou kosti díky růstové chrupavce, jejíž vývoj se v dospělosti zastavuje. Prakticky tak tělo od té doby pouze stárne. Chrupavku nevyživují cévy, ale okolní kloubní tekutina, která je tvořena buňkami kloubní výstelky. "Množství tekutiny je dáno typem kloubu a do jisté míry i jeho stavem. Tekutiny máme v kloubech podle jejich velikosti 1-3 ml," vysvětluje MUDr. Eduard Šťastný z ortopedické kliniky Fakultní nemocnice Motol.
Jestliže se kolem kloubu hromadí příliš mnoho tekutiny, kloub se zvětšuje, což vede k pocitům bolesti. Tekutinu je nutné odsát. Problém však představuje i opačný stav, kdy kloubní tekutiny není dost. Dochází tak k nadměrnému tření kloubních ploch, které pociťujeme výraznými bolestmi.
K opotřebení chrupavek dochází v průběhu celého života. Podle statistik pacientů neustále přibývá, k čemuž přispívá i náročný životní styl a nadváha. "Podpořit kvalitu chrupavky můžeme i speciální výživou, která obsahuje glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a MSM (methylsulfonylmethan)," říká MUDr. Šťastný. Efektivně působí i vitamin C a kolagen II. typu, které obsahují některé doplňky stravy. Pomoci mohou i speciální zdravotní cviky.
Podle Šťastného by lidé neměli zapomínat ani partii zad. Bolesti v této oblasti totiž mohou způsobit mnoho nepříjemností a vést až k artróze. "Nejčastěji bývá postižena bederní a krční část. Jednotlivé obratle jsou spojeny vpředu ploténkou, vzadu pak meziobratlovými klouby. Stejně jako v případě nosných kloubů, i chrupavky v obratlových kloubcích podléhají opotřebení a mohou být původcem silných bolestí zad," upozorňuje MUDr. Šťastný.
Chtěli byste se o tématu dovědět více? Máte bolesti a chcete radu od odborníka? Zeptejte se MUDr. Eduarda Šťastného v chatu on-line deníku TÝDEN.CZ v úterý 11. října od 15 hodin.
