Na našem zdraví se mohou odrážet i věci, které s ním na první pohled vůbec nesouvisí. Podle amerických lékařů do této kategorie patří například výše měsíční mzdy. Jak uvádí aktuálně zveřejněný výzkum, nízký plat zvyšuje krevní tlak zejména mladým lidem a ženám. Paradoxně tyto skupiny obyvatel lékaři nepovažují za rizikové při kontrole hypertenze.
Zní to neuvěřitelně, ale lidé s nízkým příjmem mohou riskovat cévní mozkovou příhodu či infarkt víc než ti bohatší. Jejich starosti se zřejmě negativně odrážejí na výši krevního tlaku, upozorňuje studie publikovaná v časopisu European Journal of Public Health, která probíhala již od roku 1999.
Na vzorku pěti tisíc lidí se ukázalo, že nízký plat zřejmě přispívá k hypertenzi u mladých lidí do 35 let a žen. Sami lékaři tvrdí, že výsledky jsou pro ně překvapivé, protože tyto skupiny v drtivé většině nepovažují za primárně ohrožené vysokým krevním tlakem. Většinu pacientů totiž tvoří starší muži.
"Je vidět, že musíme náš přístup přehodnotit. Pozornost a prevenci bychom měli zaměřit také na další skupiny obyvatel," píší autoři zmíněného výzkumu. Potvrzuje se tak názor, že socioekonomické faktory mají na lidské zdraví zásadní vliv.
S tím souhlasí i předseda České společnosti pro hypertenzi Jan Filipovský, podle kterého se na vysokém tlaku odráží psychický stav pacientů. "Stres může být motivující i ubíjející. U některých lidí může i radost zvyšovat krevní tlak," dodává. Pokud mají lidé problémy, měli by se podle něho vyhnout zejména cigaretám a sauně. Velké změny teplot totiž mohou srdci nevratně ublížit.
|
Jak se bránit hypertenzi bez léků: |
|
* Dopřejte si odpočinek, uklidněte se či meditujte. Každá chvíle bez stresu tělu prospívá. * Méně solte. Sůl zvyšuje hladinu krevního tlaku a je považována za jednu z nejčastějších příčin nárůstu hypertenze ve světě. * Kontrolujte příjem kofeinu. Podle České společnosti pro hypertenzi nevadí zdravému člověku vypít denně až pět káv, větší množství však lékaři nedoporučují. * Zapomeňte na cigarety. * Zařaďte do svého dne pohyb. Nadváha zatěžuje kardiovaskulární systém a zvyšuje riziko hypertenze. Pohyb naopak pomáhá krvi lépe proudit tělem. * Začněte jíst pomalu a místo nadmíry alkoholu si dopřejte maximálně jednu skleničku denně. Musí se však jednat o rozumnou abstinenci, dodávají lékaři. * Na svůj jídelníček zařaďte banány, ořechy či čokoládu.
Zdroj: Světová liga proti hypertenzi |
