Rady a tipy
Ovoce, hygiena a med: Vyzrajte na jarní alergii

Ač jsou teplotní změny na jaře příjemné, pro alergiky je toto období peklem. Pokud se již teď chytáte za hlavu a připravujete papírové kapesníčky, přečtěte si pár rad, jak s alergií zatočit.

Důležitým krokem je na alergii pohlížet jako na nemoc, kterou je potřeba léčit celoročně, dlouhodobě a komplexně, a to i v případě, že se vám projevuje pouze sezónně.

Jedním z faktorů, který má na alergii vliv, je i vaše celková imunita. Dejte si záležet na pravidelné konzumaci ovoce obsahující vitamin C, dodržujte zásady vyvážené stravy a dbejte na pravidelný pitný režim. Tělo, kterému schází potřebné živiny, se poté s příznaky pere daleko hůře.

Nezapomínejte také sledovat, jaké pyly jsou aktuálně nejvíce rozšířené a kde je jaká situace. Může vám to pomoci naplánovat váš denní režim a případně i předejít rýmě a pálení očí. Pyly jsou též agresivnější, pokud je venku tepleji a naopak ustupují při dešti.

Dbejte zároveň i na zvýšenou hygienu, když přijdete zvenku. Převlékněte se do čistých věcí, pomoci může i umytí vlasů. Pokud necháváte otevřená okna po dobu vaší nepřítomnosti, mějte na paměti, že pyly budete mít i uvnitř. Utírejte pravidelně prach a vysávejte podlahu.

Od alergie si také můžete ulevit za pomoci přírody. Základem je znát, který alergen vám způsobuje největší potíže, a další kroky konzultujte s lékařem. Spoustu pacientů uvádí, že jim na typické příznaky, které alergie doprovází, jako rýma, pálení očí a kýchání pomohla homeopatika. "S alergií se léčím od dětství a většinou jsem jaro stejně musel nějak přetrpět. Před třemi lety mi lékařka doporučila volně dostupná homeopatika, vybral jsem Schwabe a od té doby se můj stav zlepšuje, pokud mám jarní krizi," uvádí student medicíny Zdeněk Lehocký.

Několik dotázaných také uvedlo, že se jejich zdravotní kondice zlepšila, když pravidelně konzumovali med vyrobený z rostliny způsobující nejvíce potíží. Vytvořili si tak na alergen toleranci a příznaky se zmírnily.

Alergie nemusí být nekončící boj na celý život. Stačí dbát na prevenci a pochopit, že tato nemoc má několik příčin, a proto není její léčba otázkou pár dnů.