Strávit celý den mezi květinami a keři je zdravé. Nejen proto, že je člověk na čerstvém vzduchu, ale fyzická aktivita působí blahodárně i na paměť a duševní zdraví. Podle odborníků dokáže výrazně zpomalit stárnutí organismu a pomoci lidem s demencí či Alzheimerovou chorobu.
Donald Steward začal mít před pěti lety problémy s pamětí. Nakonec se ukázalo, že 79letý Angličan trpí Alzheimerovou chorobou, která se projevuje zejména ve vyšším věku. Na popud manželky Catherine začal chodit zahradničit do centra Potager Garden, které je určeno pro lidi s demencí a Alzheimerovou chorobou.
Smutek v domě
"Ihned se začal cítit lépe, měl pocit, že je chtěný a potřebný. Věnoval se hlavně práci s dřevem, hodně natíral, a pokud mohu soudit, umí to velmi dobře," vypráví jeho žena Catherine na serveru BBC.
Podle odborníků není Stewardův případ ojedinělý. Venkovní aktivity a zejména zahradničení patří mezi netradiční léky, které mohou přispět k léčbě nejrůznějších nemocí a některým z nich dokonce lze předejít. "Je to logické. Pokud je někdo 24 hodin zavřený v domě, začne se cítit nešťastný," vysvětluje Annie Pollocková ze Stirling University.
Práce na zahradě totiž podle názorů některých terapeutů zpomaluje důsledky stárnutí, lidé se cítí lépe, jejich kognitivní schopnosti se udržují na vysoké úrovni. "Stále častěji si myslíme, že zásadní vliv má zejména vitamin D, který získáváme ze slunce. Navíc jsou lidé mezi květinami a bylinkami, takže jim to přinese pozitivní myšlenky," dodává Pollocková.
Příště ananas
Na druhou stranu je nutné zdůraznit, že fyzická aktivita na čerstvém vzduchu nemůže plně nahradit léky. Dokáže ale jejich účinek podpořit a zlepšit duševní rozpoložení lidí, jak tvrdí Iva Holmerová z České alzheimerovské společnosti. "Klíčové je, aby lidé zůstali co možná nejdéle aktivní součástí společnosti. Neměli by zůstat sami, ale naopak se začlenit, něco dělat," potvrzuje Holmerová.
Jak potvrzuje případ Donalda Stewarda, práce na zahrádce nese i další výhody v podobě plných košů domácích jablek, ostružin, malin či rajčat. "Příští rok chceme zkusit vypěstovat ananas," vzkazují Stewardovi.