Senioři se mohou v Praze učit zdravému životnímu stylu

Tři dny přednášek, workshopů a lekcí připravilo sdružení Život 90 pro seniory, kteří se chtějí dozvědět, jak se ve svém věku správně stravovat nebo jaký pohyb je pro ně vhodný. Například v komunitním centru v ulici Karoliny Světlé v Praze 1 si mohou vyzkoušet své schopnosti při břišních tancích nebo józe smíchu. Poslední den akce, tedy čtvrtek 8. září, bude patřit malování nebo cvikům pro zdraví.

Zájemci mohou debatovat i s lékaři a fyzioterapeuty, od kterých se dozvědí třeba i to, jak lze ve vyšším věku předcházet úrazům. Například kuchaři zase budou mluvit o tom, jak si zpestřit jídelníček zeleninou. Chybět nebude ani beseda o bylinách, které jsou se zdravou stravou úzce spojeny.

Sdružení Život 90 vzniklo v roce 1990 s cílem umožnit seniorům žít ve svých domovech plnohodnotný život. Mimo jiné provozuje Senior telefon, na kterém poskytuje nepřetržitou a bezplatnou pomoc seniorům v krizových situacích. Pro aktivní seniory a jejich blízké pořádá sdružení řadu kurzů a akcí. Jednou z nich je současná třídenní akce s názvem Ve zdravém těle zdravý duch, na kterou mají senioři vstup zdarma.