Nezdravé návyky
Zbavte se svých zlozvyků, mohou ohrozit zdraví

Zlozvyky mohou podlomit zdraví. Lékaři varují, že usnout s kontaktními čočkami, nesmýt si z tváří make-up či si okusovat nehty zvyšuje pravděpodobnost výskytu infekce. Na které špatné návyky byste si měli dát pozor? A jaký vliv vlastně mají na zdraví?

Spánek s kontaktními čočkami
Kdo chodí spát, aniž si vyndá kontaktní čočky z očí, riskuje zánět či zhoršenou funkci rohovky. Podle oftalmologa Thomase L. Steinemanna z Case Western Reserve University dochází k nižšímu proudění kyslíku do rohovky, která chrání oko, takže se zhoršuje její funkce. "Děje se to, i když zavřete oči. S čočkami je to ale mnohokrát horší," dodává na serveru MedicMagic.

Navíc se v čočce mohou držet bakterie a při narušení ochranné vrstvy oka se mohou dostat dovnitř. "Infekce se projevuje bolestí v oku, zarudnutím a svěděním," varuje Steinemann.

Uložit se ke spánku bez odlíčení make-upu
Ženy, které často zapomínají na očištění tváře od nalíčení, riskují, že se jim na pokožce vytvoří uhry, pupínky a další záněty. Podle odborníků může navíc neodlíčený make-up zasáhnout oko a poškodit rohovku, ve které poté lehce propukne infekce.

Kousání nehtů
Okusování nehtů a kůže na prstech není jen estetická záležitost. "Zásluhou" tohoto zlozvyku lze mnohem snáze chytit bakterie, které se ukrývají za nehty. Z úst se pak jednoduše rozšíří do zbytku těla a nemoc může propuknout. Podle výzkumu Terryho M. McClahana přitom trpí ve Spojených státech okusováním nehtů 33 procent dětí, 44 procent dospívajících a 29 procent dospělých lidí.