Co jsou to funkční potraviny? Kde je sehnat a jak je zařadit do svého jídelníčku? Odpovídal Dušan Plichta ve středu 24. února ve 14 hodin

Chat je uzavřený24.02.2021 14:00

Zakladatel firmy Powerlogy Dušan Plichta.

Co jsou to funkční potraviny? Kde je sehnat a jak je zařadit do svého jídelníčku? Odpovídat bude Dušan Plichta, zakladatel firmy Powerlogy

Co jsou to funkční potraviny? Kde je sehnat a jak je zařadit do svého jídelníčku? S čím a jakým způsobem nám mohou pomoci? Na tyto a další dotazy odpovídal 24.2. ve 14 hodin biohacker a zakladatel firmy Powerlogy Dušan Plichta.

Dušan Plichta se věnuje vylepšování životosprávy a domácí kuchyni už mnoho let. Je přesvědčený o tom, že kvalitní jídlo mění myšlení, což si vyzkoušel i sám na sobě. Své poznatky se rozhodl aplikovat dále a založil si firmu Powerlogy, která vyrábí funkční potraviny, jež optimalizují životosprávu a zlepšují fyzický, ale hlavně mentální výkon.

 

Chat

  • Lýdie

    Dobrý den, co si mám představit pod pojmem funkční potraviny? Už jsem to slyšela hodněkrát, ale nevím, co si pod tím představit... Děkuji za vysvětlení.

  • Host chatu

    Funkčnými potravinami sú všetky, ktoré pre
    naše telo prinášajú prospešnú funkciu (nad rámec nutričnej funkcie), ako napríklad zvýšenie fyzického i mentálneho potenciálu. To znamená, že podporujú zdravie, telesnú a mentálnu pohodu a redukujú riziko vzniku chorôb. Funkčné potraviny sa konzumuju ako súčasť normálnej stravy. Nejedná sa o pilulku, kapsulu ani inú formu doplnku výživy.

    Pre nas v Powrlogy je jedlo funkčné vtedy, ked nam poskytne vysoku a komplexnu výživovú hodnotu, zasýti a vyživí telo a mozog, a pritom nezaťaží trávenie. 

  • Linda Procházková

    Co byste doporučil z jídelníčku úplně vyřadit? Co nám neprospívá?

  • Host chatu

    Zo všetkeho najviac by som kazdemu odporucil pozorovat sa, vnimat svoje telo a sledovat, ako sa po každom jedle citim.
 Nie som zastanca ultimatnych pravd a dogiem, pretoze kazdemu moze fungovat nieco ine v ramci jeho zivotneho kontextu a zivotnej etapy. 
Osobne vyznavam a sam fungujem prevazne na keto strave, čiže eliminujem cukry a prijmam zdrave tuky - ktore sa nachadzaju v avokade, MCT kokosovom oleji, vajickach ghee masle, orechoch - mandle, kesu a podobne. Na zaklade toho sme vystavali aj portfolio produktov Powerlogy.

  • Věra

    Mohl byste sdílet nějaký vzorový jídelníček? Co snídat a co naopak nejíst večer? Říká se, že bychom neměli jíst po 17. hodině, je to pravda?

  • Host chatu

    Rad vam uvediem priklad mojho jedalnicka.
Pre mna je vzorovy a fungujem na nom uz niekolko rokov.

 Na snidane mam vzdy Power Coffee - je to bio kava do ktorej si primiesavam lyžicu ghee masla a lyzicu kokosoveho MCT oleja. Tento napoj ma dokaze zasytit na dlhe hodiny, nakopne mozog a viem sa po nom vzdy velmi dobre sustredit. Je to hlavne vdaka Mct oleju, ktory davam zvlast do pozornosti. Viac info o nom najdete na nasich strankach https://powerlogy.cz/power-mct-oil-500ml. Jeho vyhodou je ze sa velmi rychlo vstrebava, nastartuje metabolizmus a pomnaha aj pri ciastocnom hladovani. 

Na obed mam vzdy neco lehke - zeleninu, v kombinaci s ovčím/ kozím syrem nebo fetou a často to doplnim aj našim Powerlogy mandlovym kremom, ktory obsahuje dobré tuky a tie ma opat krasne zasytia ale nezatazia travenie a ja tak mozem hned po obed plnohodnotne pracovat. 

Na veceru si rad doprajem a to uz v podobe poctiveho kvalitneho masa nebo ryb a nebranim se ani cestovinam, ale toto si musi kazdy vediet hlidat a neprehanat to s roznymi kombinaciami.



  • Veronika

    Dobrý den,

    v čem jsou funkční potraviny lepší než klasické?

  • Host chatu

    Dobry den, funkcne potraviny, ako som uz odpovedal vyssie, su ine v tom, ze nam poskytuju vysoku a komplexnu výživovú hodnotu, zasýti a vyživí telo a mozog, a pritom nezaťaží trávenie. 

  • Irena

    Dobrý den, co z funkčních potravin doporučujete jako základ kvalitní stravy? Co jíst denně?

  • Host chatu

    Denne urcite doporucujem konzumovat MCT kokosovy olej, ci uz do kavy, do caju, smoothie nebo polevky. MCT olej je pre mna jedna z TOP funkcnych potravin a zaroven vyrobne sluzi ako zdroj rychlej energie pre mozog. Denne doporucujem jest hlavne to, co nas posilni a doda energiu napriklad poctiva horka cokolada a eliminovat spracovane potraviny s pridanymi konzervanty, palmovym olejem a pod..

    Väčšina ľudí žije sa vôbec sa nezamýšľa nad tým, že
    najdôležitejšou zložkou prírodných a kvalitných potravín sú mikronutrienty. Vitamíny, minerály, polyfenoly,
    antioxidanty, probiotiká, či prebiotiká. Toto vsetko doporucujem zaclenit jako zaklad kvalitnej stravy.

  • Martina

    Kolikrát denně by se měl člověk stravovat? Dříve se říkalo 5x po menších porcích, nyní často je slyšet 1x2x větší porce...

  • Host chatu

    Moj pristup nie je o moralizácii a ponuke presného štýlu stravovania.
    Môj prístup je o zdieľaní mojej cesty poznania a efektívnych nástrojov a princípov životosprávy vďaka ktorým si to dokážete upratať a už individualne pracovať v komplexnom zlepšovaní sa. V Powerlogy chceme motivovat ludi k tomu, aby svoju zivotospravu optimalizovali podľa vlastných cieľov a potrieb. Samozrejme preto piseme blogy a na nasej stranke najdete aj vela kvalitnych podcastov a clankov, ktore sa vas vedia naviest a inspirovat. www.powerlogy.cz/blog

  • Darina

    Existuje i funkční alkohol? :) Držíte suchý únor?

  • Host chatu

    Dobry den, dekuji za otazku. Je velmi originalna a zaoberam sa nou uz dlhsie. Ja sam mam velmi rad poctive remeselne pivo a hlavne kvalitne prirodne vino. V Powerlogy mame v nabidke bezhistamínové, biele, suché a srdcom slovenské BIO víno. Urcite doporucujem.

    Verím, že kvalitné jedlo mení myslenie a víno je pre nás vážený prírodný nápoj, ktorý si treba ctiť, vážiť a požívať vedome, pre radosť tela a duše. Nie je však víno ako víno a my sme chceli mať nielen prisľúbenú, ale aj laboratóriom overenú kvalitu a čistotu, ktorá nezoberie silu nášmu telu a hlave.

  • Marie

    Dobrý den,

    jsou funkční potraviny vhodné i pro vegany, vegetariány či keto-dietáře?

  • Host chatu

    Ano jednoznacne, funkcne potraviny su vhodne pre kazdeho kto chce rozvijat potencial svojho tela a mozgu.

  • SK

    Co je biohacker?

  • Host chatu

    Biohacker je clovek ktory sa snazi optimalizovat svoj životný štýl s cieľom maximalizovať biológiu svojho tela tak, aby sa cítil čo najlepšie a najzdravšie. Biohacker pristupuje k svojmu životu ako celku, s použitím technológií, správnych suplementov, kvalitnej stravy, cvičenia a denných návykov pre naplnenie svojhoo potenciálu.

  • DENMARK

    Proč název Powerlogy?

  • Host chatu

    Protoze verime, že v jedle je SILA. A tato sila nam pomaha kultivovat nasu HUMAN POWER.

  • Marta z Ostravy

    Neni nakonec nejepsi se najist toho co me uplne normalne chutna?

  • Host chatu

    Chut je velmi dolezita a v Powerlogy na nu kladieme velky doraz, no k tomu je vzdy dolezite dbat na to, co nam nielen chuti ale zaroven dodava energiu a pomaha nam rozvijat sa, napredovat. To kvalitne jedlo dokaze, a pritom moze byt aj chutne.




Časopis Týden

Předplaťte si časopis Týden

V čísle 4/2021 najdete >




Týden

Sedmička

Exkluziv

Interview

Instinkt

Nebezpečné vztahy

Týden rozhovory

Týden speciál

Sedmička křížovky

Sedmička pro ženy

Sedmička pro maminky

Sedmička Krimi

Sedmička Extra

TV Barrandov

Kino Barrandov

Barrandov Krimi


Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Více informací najdete ZDE.