Pečujete o svůj zrak správně? Jak na unavené oči? Jak na nás působí modré světlo z displejů? Odpovídala Kristýna Štěbetáková ve středu 10. února od 13 hodin

Chat je uzavřený10.02.2021 13:00

Optička a optometristka Kristýna Štěbetáková.

Pečujete o svůj zrak správně? Jak na unavené oči? Jak na nás působí modré světlo z displejů? Věděli jste, že i oči lze procvičit? Co dělat, když hůře vidíte? Kontaktní čočky nebo dioptrické brýle? Jak pečovat o oči, když nosíte kontaktní čočky? Hostem chatu byla Kristýna Štěbetáková.

Kristýna Štěbetáková je optička a optometristka, která po čtyřech letech studia zdravotnického lycea, vystudovala bakalářský obor optiky a optometrie na Fakultě Biomedicínského Inženýrství ČVUT. V Alensa.cz působí téměř čtyři roky. 

Chat

  • Romana

    Jak účinné jsou podle vás brýle na počítač s filtrem proti světlu z displeje? Děkuji

  • Host chatu

    Brýle s úpravou proti modrému světlu pomáhají chránit především sítnici (oční pozadí). Účinné by měli být tedy v každém případě. Nedokáží pomoci s únavou očí, ale spíše s oslněním.

  • Jitka

    Jak často bych měla docházet na preventivní prohlídku?

  • Host chatu

    Pokud nemáte žádné potíže, tak je to jednou za 2-3 roky. Pokud se u Vás často mění dioptrie nebo Vás hlídají kvůli zelenému zákalu apod., tak se preventivně chodí jednou za rok. U určitých povolání je preventivní prohlídka povinná jednou ročně též (strojvedoucí, policie a armáda,...)

  • Tomáš

    Dobrý den,
    přijde mi, že mám lehce rozmazané vidění do dálky. Musím s tím k lékaři? Nestačí třeba nějaké brýle z drogérie?

  • Host chatu

    Dobrý den, určitě doporučuji návštěvu lékaře nebo alespoň optometristy, kteří Vám změří zrak a následně sdělí změřené dioptrie. „Hotovky“ z drogerie jsou jen dočasné brýle, které mohou pomoci, ale jen dočasně a v nouzi. Krom toho, že jsou zacentrované na „normo hlavu“ (tedy někam doprostřed), tak většinou neobsahují Vaši přesnou dioptrii.

  • Zdeněk

    Poslední dobou mám často pocit suchých očí. Myslíte, že za to může sledování TV/ práce na počítači nebo telefonu?

  • Host chatu

    Při jakékoliv práci na blízko nebo při větším soustředění méně mrkáme, a tím může vzniknout vyšší suchost očí. Pomoci by měli zvlhčující kapky a občas se podívat alespoň na chvilku do dálky.

  • Marta z Ostravy

    Chcu se zeptat jak mam spravne cvicit ty svoje ociska.

  • Host chatu

    Nekoukat tolik do telefonu, snažit se celkově pracovat méně do blízka, anebo to šikovně střídat. Po nějaké době při práci na blízko (např. počítač) si udělat na pár minut pauzu, kdy nebudete koukat do blízka a to především do telefonu. Koukněte se z okna do dálky nebo si třeba uvařte kafe/čaj. Pravidelný a kvalitní odpočinek v tom hraje též velkou roli.

  • SK

    Jak pečovat o oči kolem pětačtyřicítky?

  • Host chatu

    Chodit na preventivní prohlídky, na kterých budou kontrolovat nejen dioptrie, ale i průhlednost čočky, nitrooční tlak a oční pozadí. V tomto věku je již vyšší pravděpodobnost pro výskyt šedého a zeleného zákalu.

  • SK

    Jaká je nejlepší prevence ohledně zdravého zraku?

  • Host chatu

    Pravidelný spánek, zdravá strava a především pravidelné kontroly u očních specialistů.

  • DIS

    Jaké chyby ohledně péče o vlastní zrak dělají lidé nejčastěji?

  • Host chatu

    Nejčastější chybou je „samovyšetření“. Když Vám někdo řekne, že má asi jedničky anebo že si sám navýšil dioptrie, jelikož mu to přišlo už slabé. A pak je tu přílišné užívání mobilního telefonu a počítače, což není ani tak chyba jako spíše nutnost moderní doby. Zde je potřeba myslet na to, že oči se rychle unaví, což se může projevit i bolestmi hlavy až migrénami.

  • Eva

    Dobrý den, je možné v kontaktních čočkách i spát nebo občas usnout?

  • Host chatu

    Dobrý den, možné to je. Nazývá se to kontinuální nošení kontaktních čoček. Doporučuji to spíše do míst, kde nejsou k dispozici dostatečné hygienické podmínky. Nejsou k tomu vhodné všechny druhy čoček, zde doporučím poradit se se svým oftalmologem/optometristou. Zároveň Vám přespání v čočkách ani nemusí vyhovovat a oči budou špatně reagovat (zarudlé, podrážděné a suché oči). Je to tedy i o vyzkoušení a o tom, co naše oči "vydrží".

  • Josef

    Jak často bych měl chodit na měření zraku? Řekl bych, že se mi na stáří začal zlepšovat

  • Host chatu

    Pokud nemáte potíže, tak stačí jednou za 2-3 roky. Občas se stane, že i zlepšení vidění je příznak jiného očního onemocnění. U katarakty (šedého zákalu) se v počáteční fázi onemocnění zlepšuje zrak. Můžete to mít ale dáno v genech, a proto se Vám lepší zrak s věkem.

  • SK

    Trochu zvláštně, ale souvisí to trochu s tématem: Znáte píseň Dej mi na klín oči unavený?

  • Host chatu

    Píseň jsem neznala, ale již jsem si ji našla a právě mi ji tu pan Janda zpívá :)

  • Johnny

    Chtel bych jit na operaci oci, ale je mi teprv 24. Je to vhodne? Muze se mi zrak zhorsit?

  • Host chatu

    Operace je vhodná ve chvíli, kdy se Vám alespoň 3 roky nemění dioptrie. Doporučuje se počkat alespoň do 25 let, jelikož se oko cca do 24 let vyvíjí. Zrak se bohužel zhoršit může, ale většinou je to již dáno v genech s tím, že operace za to moc nemůže. Větším problémem po operaci jsou suché oči a to, že máte tenčí rohovku, jež se musí následně hlídat kvůli nitroočnímu tlaku a možným infekcím.




Časopis Týden

Předplaťte si časopis Týden

V čísle 2/2021 najdete >




Týden

Sedmička

Exkluziv

Interview

Instinkt

Nebezpečné vztahy

Týden rozhovory

Sedmička křížovky

Sedmička pro ženy

Sedmička pro maminky

Sedmička Krimi

Sedmička Extra

TV Barrandov

Kino Barrandov

Barrandov Krimi


Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie. Více informací najdete ZDE.