Nové vydání časopisu Instinkt č. 6/2025: Nejnovější rozhovory, příběhy a témata čekají na vás

Lucie Borhyová: „Mimo volání z budky o mně neměla máma žádné zprávy.“

Milovnice slunce, moře a Řecka, moderátorka Lucie Borhyová, nedávno oslavila sedmačtyřicáté narozeniny, které by jí hádal jen málokdo. Díky profesionalitě umí být za každých okolností dobře naladěna a nedá na sobě znát žádný splín. V životě si prošla dobrým i špatným obdobím, ovšem nikdy jí to na úsměvu neubralo.

Lucii největší radost dělají rozhodně děti, milovaná maminka a hezký vztah s partnerem, právníkem Michalem Smečkou. V rozhovoru nám tak prozradila, jak to má s výchovou dětí, po kom které má povahu, čeho se nejvíce bojí a jak se připravuje na to, že třeba jednou děti odejdou studovat do zahraničí.

Jaro je v plném proudu, vy jste nedávno oslavila narozeniny. Jak se máte?

Mám se hezky. Jak jste zmínila, jsem Beran, což je jarní znamení. Takže když začíná jaro, všechno se ve mně probouzí, hlavně energie ve mně proudí na plné obrátky. Slunce, teplo. Mám ale ráda všechna roční období, protože si v každém něco najdu. 

Korespondenční volba

Českým občanům pobývajícím v zahraničí bude letos poprvé umožněna korespondenční volba. Co to přesně znamená a kdy ji budou moci poprvé využít?

V tomto článku si s JUDr. Jiřím Matznerem, Ph.D., LLM., zakladatelem advokátní kanceláře Matzner & Vítek řekneme něco tom, co znamená, že v druhé polovině roku 2024 nabyla účinnosti novela zákona č. 88/2024 Sb., o správě voleb, v platném znění (dále jen „volební zákon“), která po dlouhých letech politických diskusí konečně umožní voličům žijícím v zahraničí využít takzvanou korespondenční volbu.

Stane se tak poprvé druhé polovině září nebo o prvním víkendu v říjnu, kdy proběhnou parlamentní volby a Česko si zvolí novou vládu. Výběr stran a hnutí – Spolu / ANO / Piráti / SOCDEM / Stačilo! / Motoristé sobě / SPD / GEN / Generace / Přísaha / Sen 21 / STAN / Svobodní. Vedle možnosti klasické prezenční volby na českých velvyslanectvích a generálních konzulátech bude českým voličům nově umožněno volit i korespondenčně.

Brad Pitt v F1 míří do českých kin

Žádná streamovací platforma, ale plnohodnotné kinosály uvedou 26. června snímek z pera Josepha Kosinského (Top Gun: Maverick, 2022), který se odehrává v prostředí formule 1. V hlavní roli se objeví Brad Pitt a Lewis Hamilton.

Trailer k filmu začíná pohledem do kokpitu monopostu, kde sedí akorát startující Brad Pitt. Následné záběry dávají důraz na emoce, které doplňuje několik kolizí včetně jedné ohnivé. Chybět nebudou počítačové efekty, takže nadšenci do Gran Turismo se mají na co těšit.

První střípky

O filmu se dopředu moc nemluvilo. První obsažnější informace byla vypuštěna začátkem letošního roku v rámci fotbalového utkání Super Bowl. V traileru je vidět okruh v Daytoně během vytrvalostního závodu Rolex 24. Sonny Hayes (Brad Pitt), kterému přezdívají „rádoby mistr světa“ formule 1 devadesátých let, byl slibným závodníkem, jemuž kariéru zničila téměř fatální havárie. Na závody však nezanevřel a zamířil do světa vytrvalostních závodů. O třicet let později, kdy se Sonny živí jako nájemný závodník, jej osloví jeho bývalý týmový partner Ruben Cervantes (Javier Bardem), který je nyní majitelem skomírajícího týmu formule 1. Ruben přesvědčí Sonnyho, aby se vrátil na okruhy, pomohl jeho týmu k vítězství a tím ho zachránil. Sonnyho novým svěřencem je zbrklý nováček Joshua Pearce (Damson Idris), který si však chce jít vlastní cestou. Za řevu motorů ale Sonnyho dostihne jeho minulost a on zjistí, že jeho týmový parťák je jeho nejlítější konkurent a že cestu ke svému vykoupení sám nezvládne. Jedním z pilotů, který se ve snímku objeví, je i čtyřnásobný šampion Max Verstappen, který vytlačuje Hayese z trati.

Jak jíst s příchodem teplejších měsíců?

V každém ročním období se nám přirozeně mění chutě a potřeby. Jaro i léto nás tak vedou k odlehčení jídelníčku. Důležitým faktorem je sezonní stravování, které nám zlepší nejen trávení, ale dodá i více energie.

Jaro nás dostává do rozpuku, takže se probouzí nejen příroda, ale i naše tělo je plné obnovy. Je tedy čas odlehčit našemu trávicímu systému a zaměřit se na potraviny, které jsou čerstvé a plné živin. Nedílnou součástí jídelníčku by měla být listová zelenina. Ideální je špenát, kapusta či rukola. Ředkvičky a chřest mají dobrý vliv na detoxikaci těla a podporují trávení. Ideální je zeleninu upravovat vařením v páře nebo krátkým restováním. Je pak lépe stravitelná. Pokud dáváte přednost syrové stravě, nejlepší je připravit ji formou smoothie.

Během teplých dnů je třeba tělo stále hydratovat, proto je dobré jíst hodně ovoce a zeleniny bohaté na vodu. Ideální je meloun, okurky, jahody, borůvky, maliny, rajčata, cukety či papriky. Kdo potřebuje podpořit trávení, měl by se zaměřit na kimchi nebo kysané zelí.

Z gauče na startovací čáru

Věděli jste, že vedle cyklistiky je běhání nejoblíbenějším sportem? Jednou týdně běhá kolem 25 % Čechů. Tento sport není totiž příliš finančně náročný, proto se však někdy podceňuje vybavenost a náročnost tras, což mnohdy vede k svalovému zranění.

Běžecký boom posledních let bývá často spojován s tím, že jde o zcela přirozený pohyb člověka. Pralidé běhali, aby přežili, dnes lidé běhají kvůli redukci váhy, formování postavy, ale především aby se zbavili pracovního stresu. „K běhu nás předurčuje hned několik anatomicko-biomechanických znaků – silná Achillova šlacha, která funguje jako pružina při dopadu, krátké palce u nohou, vysoká klenba chodidla a silné hýžďové svaly, zejména velký sval hýžďový, bez kterého se při běhu neobejdeme, ačkoli při chůzi je skoro zbytečný. Jako volnočasovou aktivitu bych běhání doporučila téměř všem s jedinou výjimkou, a tou jsou lidé trpící artrózou kloubů,“ řekla Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky.