Kila má dole
Jak se zpěvačce Adele podařilo zhubnout?

Že by byla zpěvačka Adele (29) štíhlá jako proutek, se říct nedá. Když se ale dostala do povědomí veřejnosti, měla o pěkných pár kilo navíc. Nyní vypadá mnohem lépe a to jí stačil jednoduchý trik! Chcete vědět jaký?

Adele není zastáncem fitness center a v posilovně byste ji hledali jen těžko. Ráda si život užívá a to včetně jídla. Přesto se trochu uskromnila a něco ze svého jídelníčku nadobro odstranila.

Jako správná Britka totiž miluje čaj. Jenomže opravdu velmi sladký. Do jednoho šálku si dávala dvě kostky cukru, což by ještě nebylo tak hrozné. Jenomže zpěvačka takových šálků vypila i deset za den! 

Každý den tak spořádala jen díky čaji dvacet kostek cukru! Jenomže méně slazený čaj jí prostě nechutná, a tak ho ze svého života úplně vyřadila. A kila šla najednou dolů sama. Později omezila i alkohol a některé průmyslově zpracované potraviny.

Zpěvačka je tak důkazem, že ne vždy jsou zapotřebí drsné diety. Občas se jen stačí zamyslet, co v našem jídelníčku je největší hrozbou a zbavit se toho.