Buďte svěží
Šest tipů pro kvalitnější spánek

07.05.2021 10:08

Foto: archiv

Autor: - red -

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Výroba na míru
Výběr postele pro kvalitní spánek. Co musí splňovat?

Víte, že v posteli strávíme třetinu života? Dobrý spánek má vliv na naši psychiku, bystrost, páteř, proto je zapotřebí mít takovou postel, která je kvalitní.... více

Ilustrační foto.

Kvalitní spaní
Spánek v zimě dokáže potrápit. Poradíme, jak na něj vyzrát

Máte s každou nadcházející zimou pocit, že byste se nejradši uchýlili k zimnímu spánku a vzbudili se až na jaře? Když ale ulehnete do postele, nemůžete do... více

Výběr matrace (ilustrační foto).

Kvalitní spánek
Na co si dát pozor při výběru matrace

Bez kvalitního spánku nemůže naše tělo správně odpočívat. To se následně začne projevovat špatným soustředěním, nadměrnou únavou a v krajních případech může... více

Ilustrační foto.

Fungování těla
Vše, co potřebujete vědět o spánku: Poradíme, jak dlouho spát nebo jak vyhrát nad nespavostí

O spánku už bylo napsáno více než dost. Každý z nás ví, že je důležitý, tušili jste ale, co všechno ovlivňuje? Neškodí nám totiž pouze jeho nedostatek, ale i... více




Časopis Týden

Předplaťte si časopis Týden

V čísle 11/2022 najdete >




Týden

Sedmička

Exkluziv

Interview

Instinkt

VIP svět

Týden rozhovory

Týden speciál

Sedmička křížovky

Sedmička pro ženy

Sedmička Krimi

Sedmička Extra

TV Komplet

Sedmička Retro

TV Barrandov

Kino Barrandov

Barrandov Krimi