Ptejte se odborníka
Chcete hubnout a nedaří se? Možná za to může psychika

Chat

• SK

  Mohla byste nějak představit portál zijzdrave.cz?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Odkážu Vás zpět na zijzdrave.cz - o projektu. Tam nejdete spoustu zajímavých informací a předsavení projektu. Opakovala bych a v rámci chatu nemám takový prostor, jak si projekt zasluhuje.

• SK

  Co je institut ISZ-MC?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Dobrý den, ISZ-MC je zkratka Instititu pro systemickou zkušenost, který se zabývá systemickou teorií, aplikací a systemickými přístupy. Poskytuje terapii, supervizi a především vzdělávání budoucích psychoterapeutů. Je propojen s kolegy v Německu, Rakousku a na Slovensku.

• MBX

  K čemu všemu vede drastická dieta - důsledky?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Drastická dieta vede k mnoha problémům - nesprávná výživa a z toho plynoucí důsledky (nedostatečný přísun živin a důležitých látek), velká psychický zátěž - stres, "trápení se" atd. Dieta sama o sobě není řešením, pokud chcete zhubnout, měnit by se měl životní styl, stravovací návyky, dostek pohybu a psychická pohoda.

• To je jedno

  Nepletli si Vás někdy se stejnojmennou herečkou?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  :-) Zatím ne!

• RIKS

  Je index BMI důležitý a je přesný?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  S indexem BMX pracují hlavně kolegové - dietologové, výživ.poradci...Já sama s informací o indexu BMI pracuji pouze tehdy, když to do rozhovoru přináší klient. Jako psychoterapeut se zaměřuji s klientem na jiné věci.

• Alena

  Nemáte toho nějak hodně - spec. pedagogika, systematická psychoterapie, supervizorka, plodnost, rozvoj osobnosti, obezita - to je široké, ne?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Pokud se ohlédnu za svojí několikaletou praxi, dávají mi moje "pozice" smysl. Psychoterapeuté se většinou zaměřují na více témat- mojí hlavní specializací je oblast psychosomatiky, problémy v oblasti zdraví a vztahů. A supervizi poskytuji z titulu zkušeností a rozvoje své praxe.

• Petr Kolen

  Publikovala jste něco, kontakt(y) na vás?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Ano, spolupracuji s medii, vyjadřuji se k současným psychologickým tématům, spolupracuji s kolegy z Institutu (ISZ-MC) atd. Více o mě na www.janabrezinova.cz

• Ludmila

  Dobrý den,
  
  nemám pevnou vůli k hubnutí. Jde pevná vůle nacvičit?
  Když jsem v nepohodě, jsou má předsevzetí ta tam. Dám si něco sladkého a sním co vidím. Cítím pak pocit viny, že jsem opět zklamala.
  Děkuji.

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Dobrý den. vůle je vlastně otázkou motivace. Pokud nemáte dostatečnou motivaci k hubnutí, nebo pokud se pokoušíte o hubnutí v ne moc pohodové době, mohou být pokusy neúspěšné. Někdy pomáhá zapojit do hubnutí někoho dalšího - kamarádku, trenérku, odborníka (dietologa, psychologa).

• Tomáš Zdechovský

  Ahoj Jani,
  nechtěla by ses někdy vrátit na Vysočinu do Ledče? A kdyby ses tam vrátila, čemu by ses tam věnovala. Děkuji za odpověď a přeji vše dobré. Tom

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Ahoj Tome, vzhledem k tomu, že mám v Praze rodinu a práci, neplánuji to. Ale určitě bych se věnovala psychoterapii a poradenství i na Vysočině :-). měj se hezky a ať se Ti daří!

• Ivan

  Co vám dal UJAK při vaší profesi?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Formální vzdělání a přehled v oblastech aplikované psychologie.

• Pink Floyd

  Je sex ucinny ve snaze ztratit nejaka ta kila?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Ano.

• lukáš

  dobrý den, trochu z opačného soudku: jak trochu přibrat? děkuji

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Dobrý den, úpravou jídelníčku. Pokud máte problémy s ubýváním na váze, obraťe se na lékaře.

• Jaroslav Novák

  Dobrý den paní Březinová,
  přečetl jsem si Vaše objasnění pojmu ISZ-MC a náplně jeho práce. Ačkoliv jsem si Vaše vysvětlení přečetl 2x nejsem o nic moudřejší, než předtím a pochopení praktické náplně práce Vašeho institutu mi nadále uniká. Mohla by jste mi, prosím, podat nějaké "laické" vysvělení - pro mě, méně chápavého?

• Jana Březinová o psychice při hubnutí

  Dobrý den, zkusím tedy ještě jednou. Systemická psychoterapie a systemické myšlení vůbec je jedním ze směrů moderní psychoterapie (jako např. analýza, KBT..). Institut je skupina lidí, odborníků, kteří se tímto zabývají, rozvíjí tento obor a vyučují.Také zajišťují určitou odbornou prestiž, pracují s klienty... Pokud vás zajímá více, kontaktujte mě, mohu vaše dotazy zodpovědět šířeji. (www.janabrezinova.cz)