Málo spánku
Hádky na pracovišti? Problém se skrývá v posteli, uvedli vědci
01.04.2017 07:30
Nedostatek spánku může kvůli snížené sebekontrole způsobovat hádky v práci, narušovat pracovní výkon a firmy stát miliony na ztracené produktivitě, zjistili podle BBC vědci z Rotterdamské školy managementu.
Už jen jediná noc beze spánku podle nich může vážně ovlivnit zaměstnancovo rozhodování a omezit jeho schopnost ovládat impulsy, takže se chová tak, jak by se za normálních okolností nechoval. "Nežádoucí chování na pracovišti často pramení ze sobeckého nutkání, které není ovládané sebekontrolou," uvedla vědkyně Laura Giurgeová.
Pracovníci bojující se spánkovou deprivací jsou tak podle výzkumu náchylnější ke krádežím nebo k netypicky hrubému chování vůči kolegům.
Vědci varují, že to může vést k "destruktivnímu kolečku". Pro pracovníky je navíc kvůli únavě složitější překonat pocit selhání a snažit se zlepšit své chování.
Diskuse
Diskuze u článků starších půl roku z důvodu neaktuálnosti již nezobrazujeme. Vaše redakce.
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Divadlo Archa
Nová hra se věnuje poruchám spánku, cílem je upozornit na tabu
Dokumentární inscenaci Dům spánku, která se věnuje spánkovým poruchám, uvede 30. března Divadlo Archa. Připravuje ho mladý divadelní kolektiv Nesladim, který... více
Vědecká studie
Ponocování je nebezpečné, vede k časnějším úmrtím
Být dlouho do noci vzhůru není dobrá investice pro zdraví. Kromě toho, že ponocujícím hrozí vyšší riziko kardiovaskulárních chorob nebo cukrovky, mají podle... více
Studie
Odpolední šlofík dvakrát do týdne snižuje riziko infarktu, tvrdí vědci
Původní zpráva Dopřáváte si někdy odpolední spánek, takzvaný šlofík? Pokud ano, je to možná dobře pro vaše srdce. Podlé nové studie vědců z Fakultní nemocnice v Lausanne ve... více
Doporučení ministerstva
Britská vláda chce lidem radit, jak dlouho mají spát
Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví. V oficiálním dokumentu, který připravilo... více
