Průvodce vyšším věkem. Experti radí s přípravou na stáří

Zdraví
16. 12. 2014 06:55
V knize Průvodce vyšším věkem - Manuál pro seniory najdou užitečné informace nejen pečovatelé, ale i lékaři (ilustrační foto).
V knize Průvodce vyšším věkem - Manuál pro seniory najdou užitečné informace nejen pečovatelé, ale i lékaři (ilustrační foto).

S přípravou na stáří by měl člověk prý začít už kolem padesátky. Co pro sebe v následujících deseti letech udělá, zúročí po mnoho dalších let a desetiletí, řekla při křtu knihy Průvodce vyšším věkem - Manuál pro seniory členka autorského týmu. Knížka je pro ty, kdo se aktivně zajímají o stáří a stárnutí. Užitečné informace tu najdou laičtí i profesionální pečovatelé, a také lékaři nejrůznějších odborností.

"Hlavním naším cílem v přípravě na stáří a stáří samotném by mělo být co nejdéle udržet to, co jsme se naučili v prvních třech letech života - vzpřímené držení těla, chůze, řeč a touhu poznávat," shrnula lékařka Marta Šimůnková. Člověk by podle ní měl předem znát úskalí stáří, i jak je překonat. Vždy má možnost volby, aktivně stárnout, nebo se nechat stářím převálcovat.

Jedno z nejhorších onemocnění ve stáří je deprese, u seniorů se podceňuje. Nedá se rozmluvit, musí se i ve stáří léčit. Dalším závažným problémem ve vyšším věku je podvýživa, je základní příčinou většiny úmrtí v nemocnicích. Publikace proto věnuje výživě ve stáří zvláštní kapitolu.

Podvýživa ve vyšším věku je základní příčinou úmrtí v nemocnicích (ilustrační foto).S rostoucím věkem přibývá demencí. Základní informace o ní předkládá předsedkyně České alzheimerovské společnosti Iva Holmerová. Praktický návod, jak trénovat paměť, připravila vedoucí denního stacionáře pro seniory v Praze 8 Jitka Suchá. Zásady správné výživy vysvětlí vedoucí Ústavu hygieny a preventivní medicíny plzeňské lékařské fakulty Dana Müllerová a jedno z nejzákladnějších pravidel zdravého stárnutí, pohyb, připomene Martin Matoulek z Všeobecné fakultní nemocnice.

Kultura, dobročinnost a vzdělávání patří k oblastem, kde se lidé mohou uplatňovat do vysokého věku. Účast na společenském životě, učení se novým dovednostem a setkávání s lidmi obohacují stáří a zvyšují kvalitu života seniorů. Nejhorší nemocí ve stáří může být samota a pocit nepotřebnosti. Jak jej překonat, radí Lucie Vidovićová z Masarykovy univerzity v Brně.

Péče o seniory bývá náročná a neobejde se často bez profesionálů. O sociálních službách a pomoci rodinám v roli pečovatelů píše Lada Habrcetlová ze Života 90 s upozorněním že není ostudou využít sociálních služeb, hanbou je nechat svého seniora bez jakékoli pomoci.

Autor: ČTK Foto: ČTK

Další čtení

ilustrační foto

Trojice falešných zubařů vedla ordinaci. Učila se na internetu, vydělala miliony

Zdraví
18. 6. 2025
ilustrační foto

Na bílé plomby do zubů budou přispívat pojišťovny. Skoro tisícovku

Zdraví
12. 6. 2025

Když vás pálí žáha

Zdraví
12. 6. 2025

Naše nejnovější vydání

TÝDENInstinktSedmičkaINTERVIEWTV BARRANDOVPŘEDPLATNÉ