Bezplatný lék
Smích a hudba léčí, snižují prý krevní tlak

Smích je nejlepší lékař, tvrdí staré přísloví. Podle nejnovější japonské studie je na něm navíc kousek pravdy. Úsměv a poslech oblíbené muziky prý může snížit krevní tlak stejně jako vynechání soli v jídelníčku nebo shození nadbytečných kilogramů.

Japonští výzkumníci z Osaka University Graduate School of Medicine se tři měsíce na pravidelných sezeních věnovali dobrovolníkům s vysokým krevním tlakem. Pomocí hudby, dobré nálady a smíchu prý klientům klesl tlak o šest stupňů. "Jen pro ilustraci - pokles tlaku o jeden stupeň snižuje riziko kardiovaskulárních chorob asi o pět procent," tvrdí kardiolog Michael Miller z univerzity v Marylandu na serveru CNN.

Dobrovolníci během sezení hráli na hudební nástroje, zpívali, smáli se, vyprávěli si vtipné historky a provozovali jógu. Podle výsledků jim tlak klesl zhruba o tolik jako lidem, kteří přejdou na dietu s nízkým obsahem soli či začnou užívat léky. "Myslím, že je to možné. Jedná se o vnitřní spojení mezi psychikou a srdcem," dodává Miller.

Lékaři by prý měli pacientům doporučovat poslech příjemné hudby jako terapii. Potvrzuje to i předchozí výzkum, podle něhož dokáže oblíbená hudba rozšířit cévy až o 30 procent, takže lépe prokrví tělo. Podle vedoucího studie Eriho Eguchio podobným způsobem funguje i smích, který odplavuje stres a pomáhá tak organismu fungovat tak, jak má.