Pokud si každý den dopřejete plechovku sladkých nápojů, měli byste si dát větší pozor na své zdraví. Podle lékařů z americké kardiologické asociace totiž i méně než 400 mililitrů dokáže zvýšit riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění až o dvacet procent. Spolu s nadváhou, kouřením a fyzickou pasivitou označují lékaři sladké nápoje za "smrtící koktejl".
"Naše studie ukazuje, že sladké nápoje jsou jedním z důvodů vzniku srdečních chorob. Pacienti by je neměli pít vůbec a o omezení jejich spotřeby by měla uvažovat i široká populace," tvrdí vedoucí studie Frank B. Hu v odborném časopise Circulation.
Lékaři se během více než dvacetiletého výzkumu zaměřili na zkoumání životního stylu 43 tisíc mužů ve věku od 40 do 75 let. Zjistili, že muži, kteří denně vypijí alespoň 360 mililitrů sladkých nápojů, mají o dvacet procent vyšší riziko srdečních problémů než jejich vrstevníci, kteří tyto limonády nepijí vůbec.
"Pokud však muži konzumovali jen malé množství sladkých limonád párkrát za měsíc, riziko se u nich nezvětšovalo," dodává Hu, který s kolegy měřil dobrovolníkům v krvi biomarkery naznačující nebezpečí kardiovaskulárních onemocnění.
Lékaři z Americké srdeční asociace proto doporučují nejen pacientům, ale také široké veřejnosti, aby omezila spotřebu slazených nápojů. Vedou totiž podle nich nejen k obezitě. Slazené limonády by neměly za den přesáhnout polovinu doporučených kalorií. "Uvědomit by si to měli zejména ti lidé, kteří si po vydatném obědě vypijí půl litru přeslazených limonád," dodávají lékaři.
